contents
Jeneral deskripsyon maladi a
Si gen siy twò bonè mete nan Cartilage a intra-artikulèr, Lè sa a, sa a ka endike devlopman nan yon maladi tankou atros. Youn nan rezon ki mennen nan li se aje nan selil yo nan tisi Cartilage la. Pli lwen, gen yon diminisyon nan kantite total Cartilage nan jwenti a. Sa a devlopman nan tisi Cartilage se espesyalman aparan:
- nan vyeyès;
- apre blesi;
- akòz estrès pwofesyonèl sistematik sou jwenti sèten;
- apre enflamasyon pòs-twomatik.
Yon chanjman dejeneratif nan Cartilage fè li mwens elastik, ki mennen nan fwotman ak enflamasyon nan tisi yo ki antoure jwenti a. Okòmansman, pandan ke chanjman ki fèt nan tisi Cartilage nan jwenti yo se minim, atrit detanzantan raple nan tèt li ak doulè kout tèm. Doulè sa a ale ak aktivite fizik. Avèk devlopman maladi a, doulè vin souvan.
Sentòm atrit yo se:
- Doulè Blunt;
- ogmante doulè nan sezon frèt la ak ak imidite ogmante;
- fatig;
- doulè vin pi grav nan kòmansman mouvman yo ak efò.
Massage ka itil pou atrit. Bagay ki pi enpòtan an se pou fè pou evite ekspoze a tach fè mal yo nan lòd yo diminye repons lan enflamatwa nan yo. Nan premye etap yo, dwòg yo efikas, ki gen ladan yon sibstans natirèl jwenn nan kokiy yo nan bèt maren. Mèsi a li, metabolis la andedan Cartilage a ak mobilite nan jwenti yo amelyore. Avèk yon devlopman fò nan maladi a, entèvansyon chirijikal ka aplike. Nan tretman, anti-enflamatwa dwòg, tretman nan enfirmri, pwosedi fizyoterapi, itilize nan dlo mineral ak labou yo tou lajman popilè.
Li tou atik dedye nou yo sou Nitrisyon Joint ak Nitrisyon tandon.
Pwodwi itil pou artroz
Manje manje pou atrit ki ede kenbe jwenti an sante, asire travay long yo epi ede elimine faktè negatif ki mennen nan destriksyon nan tisi Cartilage ak pwogresyon nan maladi a, ou ka amelyore sante ou ak anpeche maladi.
Pwodwi itil pou attwoz yo enkli:
- diri mawon - moun rich nan idrat kabòn ki sipòte nivo enèji epi tou diminye kolestewòl;
- ze poul se yon sous pwoteyin ak lutein epi ede kò a pwodwi bon kolestewòl li yo;
- lèt se yon sous kalsyòm, ki nesesè pou bati zo ak tisi Cartilage;
- Cartilage ak jelatin yo se manje ki pi enpòtan pou atros, ki rich nan pwoteyin, e kòm yon rezilta, jele ak vyann jele dwe manje san yo pa febli;
- yogout ki gen anpil grès - yon sous kalsyòm;
- epina - moun rich nan fè, vitamin A, K, C, lutein ak antioksidan, ede nan batay kont atrit ak maladi osteyopowoz la;
- bannann, abriko cheche, sadin ak lantiy se sous potasyòm;
- poul tete - vyann ki an sante ki rich nan pwoteyin, Selenyòm ak anpeche pèt zo, ak gras a vitamin B, nivo enèji nan tout kò a ogmante;
- nwa, nwa pen, nwazèt - moun rich nan vitamin E;
- somon - yon sous grès omega-3 ak niacin, ki diminye kolestewòl, pwoteje kont sèten kalite kansè ak tronbozi, epi li ede kenbe pwa kò nòmal;
- nwaye - gen grès, sibstans nitwojèn, fib, sibstans ki sou sann, vitamin C, A, B, linoleik, linolenik ak asid oleik, potasyòm, fè, kalsyòm, fosfò, eleman tras, ki trè enpòtan pou prevansyon atros;
- blueberries - moun rich nan eleman nitritif, antioksidan epi ki gen yon efè Tonik sou tout kò a;
- remèd fèy ak epis santi bon, kontrèman ak sèl, yo pa estoke kòm yon chaj "mouri" nan kò a epi yo pa ogmante san presyon;
- fwi ak bè - sous vitamin C ak asid ascorbic, ki se ekselan antioksidan ak jwe yon wòl enpòtan nan sentèz kolagen an ak elastin, ki enpòtan pou restorasyon nan Cartilage;
- lay - gen yon efè anti-enflamatwa epi li ede diminye doulè ak anflamasyon nan atrit;
- len - gen mineral, kalsyòm, mayezyòm ak zenk;
- pwodwi vyann, ki se yon sous ekselan nan pwoteyin, yon defisi nan ki ka mennen nan dekonpozisyon nan kolagen an ak lakòz destriksyon nan zo ak tisi Cartilage;
- bouyon pwason satire, nan ki silfat kondroitin prezan, ki se yon pati nan likid la sinovyal, ki ede kenbe Elastisite nan Cartilage a;
- dyondyon se yon sous vitamin D san yo pa ki kalsyòm pa ka absòbe nan kò a;
- ji grenad - siyifikativman diminye enflamasyon ak anpeche fòmasyon nan yon anzim, ki, si konsantre nan depase, ka mennen nan deteryorasyon nan Cartilage a;
- anana - gen yon efè anti-enflamatwa, akòz kontni an nan bromelain;
- labouyl mayi ak farin avwàn - yon sous vitamin H, ki nesesè pou absòpsyon nan asid amine pa kò a;
- zaboka - moun rich nan vitamin ak mineral epi li endispansab pou kenbe pwa kò optimal;
- grenn tounsòl - yon sous vitamin E, ki enplike nan pwoteje tisi zo kont domaj radikal gratis;
- plant soya - itil pou atrit, gras a mayezyòm ki nesesè pou fonksyone nan nenpòt selil nan kò a;
- pwa, pwa, pen grenn antye - moun rich nan vitamin B1;
- pwodwi letye ki pa gen anpil grès - satire ak vitamin B2, ki nesesè pou artroz;
- pòmdetè (espesyalman kwit) - yon sous vitamin B2 ak B6;
- lantiy ak chou, ki pral anrichi kò a ak asid folik (vitamin B12).
Remèd Folk
Nati pa t 'stint nan kreyasyon an nan moun ak bay libète mouvman pou kò nou ak 187 jwenti. Youn nan pi fò maladi jwenti yo se atros. Nan pratik, gen ka tretman siksè nan maladi sa a lè l sèvi avèk metòd popilè. Travay prensipal yo se estimile pwosesis yo rejeneratif nan tisi Cartilage, nòmal metabolis, Geri fwa a, trip ak ren, ak elimine doulè nan jwenti yo. Zouti sa yo enkli:
- prèl jaden - ede nan restorasyon nan tisi Cartilage nan jwenti yo;
- rasin pisanli - amelyore Elastisite nan jwenti yo;
- fèy Birch - kòm yon Texture, yo retire asid asid nan ren yo, jwenti ak nan blad pipi, epi kòm yon itilizasyon ekstèn yo te itilize pou vapeur ak masaj nan yon beny;
- frèz sovaj - diminye anfle nan tisi yo ki antoure jwenti yo;
- jape Willow - ki gen lignin, tanen, flavonon, glikozid salisil, asid ascorbic, antosyanin, pèktin;
- cinquefoil - diminye anfle douloure;
- tim - ankouraje sentèz kolagen an;
- yon seri - posede gerizon blesi ak efè anti-enflamatwa, nòmal metabolis ak kalme sistèm nève a, osi byen ke basen soti nan li ki amelyore sikilasyon san nan tisi yo jwenti ak anpeche pwosesis la enflamatwa nan jwenti yo, akòz kontni an nan tanen ak Manganèz;
- odè pou soulaje doulè nan jwenti nan bè Juniper, fèy netl ak lwil bèf;
- koupe rasin refor ak jele petwòl nan fòm lan nan yon odè soulaje doulè ak diminye repons lan enflamatwa nan jwenti a;
- kalme basen Aticho Jerizalèm;
- fèy Barden - ankouraje metabolis ak eskresyon sèl nan jwenti, ranfòse nan misk ak tisi zo, amelyore konpozisyon pipi ak san;
- ti pou retire toksin ak toksin nan kò a soti nan ranch leve, lingonberries, tim, origan ak rekòt pye mant.
Pwodwi danjere ak danjere pou atroz
Ou ta dwe pran anpil prekosyon sou rejim, netwayaj kò oswa jèn. Si yo itilize li mal, li ka danjere pou sante. Moun ki gen plis pase 50 yo ta dwe espesyalman fè atansyon, depi lesivaj nan kalsyòm kontribye nan devlopman atros, ak lesivaj nan potasyòm mennen nan kriz ak maladi kè.
Pwodwi danjere yo enkli:
- tout kalite bagay dous ak sik ki kontribye nan pran pwa ak mank de eleman nitritif;
- sèl - ogmante presyon ak akimile nan tisi yo periartikulèr;
- alkòl - entèfere ak absòpsyon nan vitamin pa kò a ak ogmante risk pou yo pran pwa;
- Vyann gra, fwomaj, po poul ak krèm glase, ki rich nan grès satire, ogmante nivo kolestewòl, epi, kòm yon rezilta, kontribye nan pran pwa;
- manje rapid;
- sosis ak sosis;
- pwodwi fimen;
- mayonèz;
- lwil legim rafine;
- fwi tounen ak ji nan men yo;
- vinegar;
- kavya;
- dlo mineral ak yon kontni sodyòm segondè
- fwomaj cottage gra ak krèm tounen.
Attention!
Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!