SIKoloji

Lavèy nouvèl ane a se pa yon tès fasil. Mwen vle fè tout bagay epi gade bèl an menm tan. Sikològ ak fizyoterapis Elizabeth Lombardo kwè ke pati yo ka plezi si ou prepare pou yo byen.

Atitid anvè evènman mas lajman detèmine pa kalite pèsonalite a. Ekstwovèti yo dinamize pa moun ki bò kote yo, ak panse a anpil nan yon jou fèt ki gen anpil moun leve lespri yo. Entrovèti, nan lòt men an, refè nan solitid ak Se poutèt sa eseye jwenn yon eskiz yo gen mwens chans yo dwe nan yon foul moun.

Ki jan yo chwazi evènman yo

Li pi bon pou entrovèrti yo pa dakò ak tout òf, paske pou yo chak evènman se yon sous estrès. Soti nan lavi sosyal twò aktif, sante ak pèfòmans ka deteryore. Ekstwovèti pral aksepte tout envitasyon yo. Men, si evènman yo kowenside nan tan, ou ta dwe bay preferans nan pati ki gen yon pwogram aktif, otreman ou ka jwenn kèk liv siplemantè.

Kisa pou w fè anvan ou ale

Entwovèti vin nève lontan anvan yo kòmanse, ak enkyetid la vin pi mal chak jou. Nan sikoloji, eta sa a rele enkyetid atant. Fason efikas pou fè fas ak li se meditasyon ak fè egzèsis. Vini ak yon mantra ki pral fè evènman k ap vini an dezirab. Olye pou w di: «Li pral terib,» di, «M ap tann li paske Lisa pral la.»

Ekstwovèti ta dwe manje. Kite l 'yon bagay limyè men remoute kouraj, tankou yon sòs salad. Yo souvan dejwe sosyalize, danse ak konpetisyon epi bliye sou manje.

Ki jan yo konpòte nan yon fèt

Entwovèti yo ta dwe konsantre sou yon travay, tankou chwazi ti goute ak bwason. Lè ou kenbe yon bagay nan men ou, ou santi ou pi alèz. Jwenn yon moun ou konnen ke ou renmen. Li pi bon pou èkstravèrti imedyatman jwenn otès la oswa pwopriyetè kay la epi remèsye pou envitasyon an, paske Lè sa a, ou ka bliye sou li, plonje nan maelstrom nan evènman yo.

Ki jan yo kominike

Pou entrovèrti, konvèsasyon ka yon doulè, kidonk ou bezwen prepare youn oswa de estrateji. Youn nan estrateji yo se jwenn yon moun ki, tankou ou, te vini san yon patnè. Entwovèti prefere kominikasyon youn-a-yon sèl, epi, gen plis chans, solitè sa a pral kontan sipòte konvèsasyon an. Yon lòt fason pou fè fas ak enkyetid se ofri pou ede òganize fèt la. Wòl yon asistan pèmèt, premyeman, santi w bezwen, epi dezyèmman, li bay konvèsasyon kout: "Èske mwen ka ofri w yon vè diven?" — «Mèsi, ak plezi».

Ekstwovèti pa kanpe, yo santi kè kontan nan deplase ak patisipe nan anpil konvèsasyon ak aktivite. Yo renmen rankontre diferan moun epi prezante zanmi yo youn ak lòt. Yo sèten ke nouvo zanmi yo se bonè pou yon moun, epi yo eseye fè lòt moun kontan. Sa a itil pou entrovèrti ki souvan ezite apwoche yon moun lòt nasyon.

Lè yo kite

Entwovèti yo bezwen ale lakay yo le pli vit ke yo santi ke enèji ap fini. Di entèrlokuteur ou orevwa epi jwenn animatè a pou remèsye pou Ospitalite a. Ekstwovèti bezwen kenbe tras tan pou yo pa antre nan yon pozisyon alèz. Yo ka santi yo kouran nan de nan maten. Eseye pa rate moman sa a lè envite yo kòmanse dispèse, di orevwa ak tout pouvwa a epi di mèsi pou tan an gwo.

Pati a pral gen siksè pou tou de entrovèrti ak ekstwovèti si yo eseye konpòte yo pran an kont karakteristik sa yo nan kalite pèsonalite yo epi yo pa fè efò pou pèfeksyon nan tout bagay: nan rad, chwa nan kado ak kominikasyon.

Kite yon Reply