Rèv nenpòt ti fi, ti fi, fanm se bèl cheve. Tout moun konnen resèt ansyen grann nan pou bote cheve: lwil oliv Barden, divès kalite remèd fèy ... Nou diskite ke sante soti nan andedan an, epi, ansanm ak metòd swen ekstèn cheve, ou dwe konfòme yo ak rejim alimantè a dwat. Fwi yo plen ak vitamin enpòtan anpil pou cheve fò. Biotin, vitamin E, beta-karotèn ak zenk yo esansyèl pou sante cheve epi yo jwenn nan abriko, bannann, bè, zaboka ak papay. Kòm yon mask ekstèn, li rekòmande pou kraze bannann epi aplike sou po tèt la. Pou pi bon absòpsyon nan vitamin, vlope cheve ou ak yon sèvyèt pou 15 minit. Lwil legim itil gen yon efè benefik sou kondisyon an nan cheve a, espesyalman ak pwoblèm nan nan sechrès ak mat. Lwil rekòmande yo enkli lwil oliv ak lwil len, lèt la ki rich nan asid gra omega-3. Li rekòmande fwote lwil len nan po tèt la, pandan y ap lwil oliv yo pran oralman yon gwo kiyè pou chak jou. Anplis de sa, lwil zanmann, Castor, kokoye, tounsòl ak jojoba yo apwopriye pou itilize ekstèn. Lè yo rich nan vitamin E ak zenk, grenn antye nouri po tèt la. Avwàn gen anpil vitamin B6 ak folat. Gen kèk grenn, tankou diri mawon ak jèm ble, se yon sous Selenyòm antioksidan. Pou prepare yon mask ak farin avwàn, nou rekòmande melanje li ak yon koup nan gwo kiyè lwil zanmann. Aplike ak mouvman masaj nan tèt la, rense apre 10 minit. Nwa Brezil la konsidere kòm pi bon sous Selenyòm. Nwaye gen omega-3 asid gra ak asid alfa-linolenik, ki trè benefik pou cheve. Anplis de sa, nwa yo se yon sous ekselan nan zenk. Epitou, pa neglije pacan, nwa ak kajou. Sonje ke li se rekòmande tranpe nwa yo pou 2-3 èdtan anvan ou itilize.
2022-11-11