Syantis yo te jwenn ke pi bon gerizon pou akimilasyon metal lou nan kò a se … ekspoze nan solèy la!
Espesyalis nan Ankara University School of Medicine (Turkey) te fè yon etid klinik sou 10 timoun ki gen maladi ren kwonik, ki te sibi tèks ansanm ak 20 volontè kontwòl (sante).
Li te tounen soti ke pran yon siwo vitamin espesyal ki gen vitamin D aktif, yon analogue nan vitamin D ke kò a natirèlman pwodui lè bronze, aktivman retire metal akimile nan ren yo, ak aliminyòm se espesyalman efikas.
Anvan sa, Òganizasyon Syantifik Consumer Wellness Center Forensic Food Lab te pibliye done ke yo jwenn aliminyòm nan kantite tras nan divès manje ki konsidere kòm an sante ak sètifye kòm apwopriye.
Sepandan, sou tan, kò a piti piti akimile aliminyòm, ak espesyalman nan ren yo, ki ka evantyèlman mennen nan maladi grav yo. Sa a ka rive menm nan yon laj byen bonè, kòm faktè a nan retansyon metal (kapasite kò a pou elimine aliminyòm ak lòt metal ak manje) nan kò a nan diferan moun diferan. Aliminyòm akimile nan ren yo ka lakòz toksikoz, yon maladi grav.
Syantis yo te dekouvri pwoblèm sa a kèk tan de sa, e yo te kòmanse chèche fason pou rezoud li. Yo jwenn sèten vitamin, mineral ak antioksidan pou ede elimine aliminyòm ak lòt metal nan kò a. An patikilye, li te jwenn ke Selenyòm ak zenk kontribye nan retire elèv la nan aliminyòm.
Men koulye a, li te tounen soti ke limyè solèy la oswa oral vitamin D3 kontribye pi efikasman nan retire elèv la nan aliminyòm. Done egzat nan etid la te montre yon diminisyon nan nivo aliminyòm nan diferan pasyan ak done debaz nan 27.2 nanogram an mwayèn, ak nan seri a nan 11.3-175 ngml nan kat semèn nan yon nivo nan 3.8 ngml an mwayèn, nan seri a nan 0.64-. 11.9 ngml, ki se otreman tankou yon debarase radikal nan kò a soti nan aliminyòm epi ou pa pral non (diminye nan kontni metal pa plis pase 7 fwa)!
Rezilta yo nan yon etid ki te fèt pa syantis Tik mete vitamin D aktif nan tèt lis la kout nan pwodwi ki netwaye kò a nan metal. "Aktif Vitamin D" syantifikman rele Calcitriol se yon òmòn esteroyid ki kontwole nivo fosfat ak kalsyòm nan kò a.
Anpil selil nan kò imen an ka reponn dirèkteman a vitamin D ke kò a resevwa nan ekspoze a limyè solèy la. Sa a endike ke kò nou natirèlman adapte pou resevwa "nitrisyon" nan Solèy la. Sa rive tankou sa a: nan po a, ki anba enfliyans a enèji nan limyè solèy la (oswa, entèdi syantifikman, reyon UV), se sibstans la cholecalciferol - vitamin D3 fòme.
Si kò a pa resevwa ase limyè solèy natirèl (ki se tipik pou peyi ki gen yon klima frèt ak yon ti kantite jou solèy pa ane), deficiency vitamin D3 ka atifisyèlman ranplir lè w pran vitamin D, ki jwenn nan kèk vegan ak vejetaryen. manje: ledven, chadèk, kèk dyondyon, chou, pòmdetè, mayi, sitwon, elatriye.