Lenfatik se yon likid klè, yon ti kras pi dans pase dlo. Li sikile nan sistèm lenfatik la, ki gen ladan nœuds lenfatik, veso, kapilè, kòf ak kanal. Nœuds lenfatik yo sitiye nan tout kò a. Yo ka fasil santi lè yo ogmante nan gwosè. Lè sa a se yon siyal nan prezans nan enfeksyon.
An jeneral, wòl lenfatik la se retounen pwoteyin, dlo ak lòt sibstans ki soti nan tisi kò nou yo nan san an, pou retire ak netralize sibstans ki pi danjere pou kò a (toksin, viris, mikwòb antre nan lenfatik la). Chanèl prensipal yo pou pirifye lenfatik yo se saliv ak swe. Sa a se ki jan sibstans danjere yo retire. Konpozisyon lenfatik la toujou ap chanje selon sibstans ki transpòte nan sistèm lenfatik la nan moman aktyèl la.
Fonksyon prensipal yo nan lenfatik:
Pote eleman nitritif ki soti nan sistèm dijestif la nan san an
Bay fòmasyon nan iminite
Patisipe nan metabolis
Sipòte balans dlo nan kò a
Sistèm lenfatik la pa fèmen, kontrèman ak sistèm sikilasyon an. Lenfatik deplase pa kontraksyon misk ki tou pre yo. An konsekans, lè yon moun nan repo, lenfatik la deplase trè dousman (sèlman akòz aksyon misk pwatrin yo ki enplike nan pwosesis pou l respire). Anplis de sa, vitès mouvman lenfatik la diminye ak laj akòz yon diminisyon nan ton vaskilè ak aktivite fizik yon moun. Ansanm ak chanjman ki gen rapò ak laj ak yon vi sedantèr, travay sistèm lenfatik la vin pi mal pa sitiyasyon anviwònman an favorab nan rejyon an nan rezidans, rejim alimantè malsen ak fimen. Faktè sa yo mennen nan akimilasyon gradyèl nan pwodwi dechè nan aktivite vital ak ògàn ak, kòm yon rezilta, nan entoksikasyon nan kò a. Epitou, sentòm fonksyone ensifizan efikas nan sistèm lenfatik la ka èdèm (sitou janm yo ak figi), maladi souvan ki rive ak enfeksyon yo mwendr.
Anplis mouvman fizik dirèk, gen yon lòt fason pou pi vit masaj drenaj lenfatik la. Masaj drenaj lenfatik fèt pa yon mèt ki resevwa fòmasyon espesyal. Avèk manyen limyè (cares ak tape), li travay sou tout kò a nan direksyon koule lenfatik nan kò a. Yo nan lòd yo anpeche ak amelyore masaj drenaj lenfatik pral itil pou chak moun. Li travay tou byen ak jesyon pwa ak pwogram dezentoksikasyon pou amelyore efè lèt la. Anjeneral li rekòmande yo pran yon kou nan 10-12 sesyon, apre sa moun sonje retire fatig kwonik, yon vag nan fòs ak enèji, amelyore iminite ak byennèt jeneral.