contents
Roman yo te ekri ak fim te fè sou lanmou ideyal. Ti fi rèv sou li ... anvan premye maryaj yo. Koulye a, blogueurs ap pale sou li. Pou egzanp, nan mitan moun ki pa pwofesyonèl, lide a nan akseptasyon enkondisyonèl, ki trè bèl nan premye gade, se popilè. Ki konfizyon isit la? Ann kalkile li ak yon ekspè Sikoloji.
foto pafè
Li renmen l, li renmen l. Li aksepte li pou ki moun li ye - ak sa a gade enchanteur, selulit ak kolèr pandan PMS. Li aksepte l 'pou ki moun li ye - ak yon souri jantiyès, lafimen byè nan maten an ak chosèt gaye nan apatman an. Oke, poukisa pa idil?
Pwoblèm lan se ke sa a se pa sèlman yon foto ideyal (ak Se poutèt sa opoze ak reyalite) nan relasyon yo. Se foto pafè... relasyon paran-pitit la. Men, si li ta bon pou manman oswa papa aksepte pitit yo ak tout karakteristik yo, Lè sa a, vle sa a soti nan yon patnè, si ou panse sou li, se menm etranj. Menm jan etranj tankou tann yon mari oswa yon madanm pou viv jiska atant nou.
Ay. Li se diman posib yo konte konbyen relasyon pa t 'travay soti oswa te pote desepsyon ak doulè nan patisipan yo akòz lefèt ke yon moun te ap tann pou akseptasyon enkondisyonèl nan men lòt la.
wòl paran
Se konsa, akseptasyon total, renmen san okenn kondisyon - sa a se sa, depreferans, chak timoun gen dwa. Manman ak papa t ap tann li, li te fèt - e kounye a, yo kontan pou li. E yo renmen l, malgre tout seri difikilte moun k ap leve timoun yo rankontre.
Men, timoun nan depann de paran yo. Yo responsab sekirite, devlopman, sante fizik ak sikolojik li. Misyon paran yo se edike ak ogmante. Akseptasyon enkondisyonèl manman ak papa ede timoun nan santi li renmen ak enpòtan. Li resevwa mesaj la ke yo te tèt ou se oke, santi emosyon diferan se natirèl, yo merite pou yo respekte epi yo byen trete se sa ki dwat.
Men, anplis, paran yo dwe aprann li swiv règ sosyete a, etidye, travay, negosye ak moun, elatriye. Epi sa a enpòtan jisteman paske nan lavni an nou bati ak lòt moun pa timoun-paran, men lòt relasyon - zanmitay, vwazen, kolèj, seksyèl, ak sou sa. Epi yo tout gen rapò ak yon bagay. Tout nan yo, ki gen ladan koneksyon amoure a, reprezante yon kalite "kontra sosyal".
Jwèt pa dapre règ yo
Kisa k ap pase si ou menm ak patnè ou kòmanse yon jwèt nan «akseptasyon enkondisyonèl»? Youn nan nou pral nan wòl yon paran. Dapre kondisyon ki nan «jwèt la», li pa ta dwe montre mekontantman akòz aksyon yo oswa pawòl yon lòt. Ak sa vle di ke li se prive de dwa pou defann limit li yo si patnè a vyole yo, paske jwèt sa a pa vle di kritik.
Imajine: w ap dòmi, ak patnè w ap jwe yon "tirè" sou òdinatè a - ak tout efè son yo, byen fò t'ap rele byen fò yon bagay nan eksitasyon. Ah, sa a se bezwen li - kidonk kite vapè! Pran li jan li ye, menm si ou gen pou travay nan maten an, epi li se ireyèl tonbe nan dòmi. Oswa madanm ou te depanse tout lajan an sou kat ou a pou yon nouvo rad fouri pandan machin ou a bezwen reparasyon.
Nan de ka yo, istwa a nan "akseptasyon enkondisyonèl" vire nan malèz pou youn, ak tolerans pou lòt la. Lè sa a, relasyon sa yo pral vin pi plis ak plis tankou ko-depandan. Sa pa bon pou lasante. Ki sa ki se yon relasyon "sante" lè sa a?
"Tout moun gen dwa pou yo dwe tèt li, e isit la dezi pou yo aksepte se konplètman natirèl."
Anna Sokolova, sikològ, pwofesè asosye, National Research University Higher School of Economics
Nan ti bout tan, yon relasyon ki an sante se ouvèti yon koup nan dyalòg. Kapasite patnè yo pou yo eksprime dezi yo aklè, pou yo koute ak tande bezwen lòt la, pou yo ede yo nan satisfaksyon yo, pou yo respekte limit youn lòt. Sa yo se de pozisyon adilt egal, lè tout moun pran responsablite pou aksyon yo ak fason yo afekte yon patnè.
Konsènan akseptasyon, li enpòtan yo fè distenksyon ant li sou de nivo. Nan nivo pèsonalite, sans nan yon moun - ak nan nivo aksyon espesifik. Nan premye ka a, li vrèman enpòtan pou aksepte patnè a jan li ye. Sa vle di pa eseye chanje karaktè li, fason lavi l, valè ak dezi.
Tout moun gen dwa yo dwe tèt yo, ak isit la dezi a yo dwe aksepte se konplètman natirèl. Pa egzanp, mari ou renmen rilaks nan jwe jwèt tire, men ou panse ke sa a se pa pi bon fòm detant. Sepandan, sa a se dwa l 'ak chwa li ki jan yo detann. Ak chwa sa a dwe respekte. Osi lontan ke li pa entèfere ak dòmi ou, nan kou. Lè sa a, nan nivo aksyon espesifik, sa a se pa ditou yon bagay ki ta dwe toujou aksepte.
Èske li posib ke karakteristik sa yo ki repouse m 'nan li yo aktyèlman difisil pou mwen aksepte nan tèt mwen?
Si aksyon patnè w la vyole limit ou oswa fè w santi w alèz, ou bezwen pale sou sa epi dakò sou li. Sa rive nan relasyon an sante, kote kominikasyon ouvè ak bon jan bati.
Pa egzanp, lè gen yon konfli enterè, li enpòtan pou pa atake pèsonalite lòt la: "Ou se yon egoist, ou sèlman panse sou tèt ou," men pale sou enpak espesifik aksyon li sou ou: " Lè ou jwe "tirè" ak son, mwen pa ka dòmi.» Ak ki jan ou ta renmen rezoud kesyon sa a: "Vini non, ou pral mete kas ekoutè pandan jwèt la."
Men, kisa w dwe fè si w jwenn li difisil pou w aksepte yon patnè kòm yon moun? Li apwopriye pou poze tèt ou kèk kesyon isit la. Si mwen pa renmen anpil sou li kòm yon moun, Lè sa a, poukisa mwen rete avèk li? Epi èske li posib ke karakteristik sa yo ki repouse m 'nan li yo aktyèlman difisil pou mwen aksepte nan tèt mwen? Ki jan kèk nan kalite li yo afekte mwen? Petèt li vo pale sou moman sa yo ki alèz pou mwen epi eseye rezoud tout bagay nan nivo aksyon espesifik?
An jeneral, gen yon bagay pou w reflechi ak pale youn ak lòt anvan ou pran desizyon radikal oswa blame yon patnè pou tout peche mòtèl.
***
Petèt li lè pou sonje pi popilè «lapriyè» fondatè terapi Gestalt la, Fritz Perls: «Mwen se mwen, epi ou se OU. Mwen fè bagay mwen epi ou fè bagay ou yo. Mwen pa nan monn sa a pou m viv jiska atant ou. Epi ou pa nan mond sa a pou matche ak mwen an. Ou se ou e mwen se mwen. Men, si nou rive jwenn youn ak lòt, sa a se gwo. Men, si se pa sa, li pa ka ede.»