Lèt zanmann se yon altènatif vejetaryen gwo nan lèt regilye. Li amelyore vizyon, ede diminye pwa, ranfòse zo ou ak kè ou. Li bay misk fòs, nòmal san presyon, epi li ede ren yo.
Lèt zanmann pa gen anpil grès. Sepandan, li gen anpil kalori ak ase pwoteyin, lipid, ak fib. Almond lèt se moun rich nan mineral - kalsyòm, fè, mayezyòm, fosfò, potasyòm, sodyòm, ak zenk. Vitamin - tiamin, Riboflavin, Niacin, folat, ak vitamin E.
Lèt zanmann pa gen okenn kolestewòl oswa laktoz, epi li fasil pou kwit manje poukont ou lakay ou.
Nan endistri, lèt zanmann rich ak eleman nitritif ak gou diferan.
Ki benefis lèt zanmann pou sante nou?
Almond lèt diminye san presyon. Mouvman an nan san rive nan venn yo, epi yo dwe nòmalman redwi ak elaji. Sa kontribye nan vitamin D ak kèk mineral. Moun ki pa bwè lèt manke eleman sa yo, ak lèt zanmann ede konpanse pou mank eleman nitritif yo.
Akòz mank nan konplè nan kolestewòl nan lèt zanmann - pwodwi a nimewo yon sèl pou kè an. Pandan itilizasyon regilye li yo diminye risk pou maladi kè kardyovaskulèr. Paske nan kontni potasyòm nan lèt, diminye chay la sou kè a ak pi bon veso sangen yo elaji.
Nan lèt zanmann gen vitamin E, antioksidan ki retabli po la. Sa a se pwodwi tou itilize deyò pou netwaye po la.
Itilize konstan nan òdinatè ak gadjèt diminye vizyon epi li ede retabli fonksyon nòmal je yo ede vitamin A, ki se yon anpil lèt zanmann.
Syantis yo ensiste ke lèt zanmann siprime kwasans selil LNCaP nan kansè nan pwostat konpare ak lèt bèf la. Sepandan, sa a se pa yon tretman kansè altènatif, men minè a sèlman.
Konpozisyon lèt zanmann trè sanble ak paran an. Li tou gen yon anpil nan vitamin C ak D, fè, ak esansyèl pou kwasans timoun yo ak sante. Epitou, lèt zanmann se yon sous pwoteyin pou devlopman Harmony ak kwasans timoun yo.
Bwè sa a gen vitamin B9 oswa asid folik, ki anpeche devyasyon nan devlopman fetis la pandan gwosès la. Lèt zanmann nòmal dijesyon epi li pa chaje vant la.
Lèt zanmann se yon bon bagay pou bwè pou fanm nan nenpòt laj paske li gen anpil vitamin E, omega 3-6-9 asid gra ki pwoteje po a kont enfliyans danjere nan anviwònman an epi fè li bèl.