Ki jan yo pran sipleman fè
Yon deficiency fè se posib nan chak fanm twazyèm sou latè, pandan ke nan gason figi sa a se de fwa pi ba yo. Yon kontni fè souzèstime souvan obsève nan jèn timoun, osi byen ke nan fanm ansent. Si ou jwenn ke nivo a fè nan kò a souzèstime, Lè sa a, ou pa ta dwe pwòp tèt ou-medikaman, depi yon surabondans nan eleman sa a se plen ak konsekans negatif. Ki jan yo pran sipleman fè pou yo pa mal sante ou?
Ki jan yo pran sipleman fè?
Iron se yon eleman tras enpòtan ki enplike nan fonksyone nan tout sistèm kò. Si deficiency fè pa elimine nan yon fason apwopriye, li ale nan yon eta de anemi deficiency fè.
Siy prensipal yo nan anemi deficiency fè yo se:
- feblès
- maltèt
- kè palpitasyon
- gòj sèk
- santi tankou si gen yon bagay ki kole nan gòj la
- enspirasyon
- cheve sèk ak po
- pikotman nan pwent lang lan
Nan premye sentòm yo, ou bezwen wè yon doktè. Preskri yon kou nan sipleman fè tèt nou, nou ka pwovoke yon vin pi grav nan sitiyasyon an.
Ki jan yo pran tablèt fè kòrèkteman?
Se kò imen an ki fèt nan yon fason ke li pa trete plis pase 200 mg nan fè. Se poutèt sa, ou pa bezwen sèvi ak plis pase nòmal sa a. Yon eksè de fè se plen ak aparans nan pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, asonbri emay la nan dan yo, ak yon diminisyon nan efikasite.
Ki jan yo pran fè pou misyon pou minimize efè segondè? Li pèmèt yo pran pa plis pase 80-160 mg nan fè nan tablèt chak jou. Yo bezwen divize an twa dòz, bwè apre manje.
Alokasyon pou chak jou depann de laj, pwa ak kondisyon fizik moun nan. Doktè a ta dwe konte li
Dire kou tretman an se an mwayèn yon mwa.
Li ta dwe remake ke moun ki gen manje chak jou, kò a ta dwe resevwa omwen 20 mg nan fè.
Pou evite pwoblèm ak tretman an anemi Defisi fè, ou bezwen kontwole rejim alimantè ou.
Yon gwo kantite fè yo jwenn nan:
- vyann lapen
- fwa
- ranch leve
- alg
- Buckwheat
- epina fre
- nwa
- pèch
- pòm vèt
- dat
Manje pou fè fè yo ta dwe an sante ak ekilib ke posib. Legim fre ak fwi yo ta dwe kwit nan yon minimòm.
Iron se yon eleman tras ki responsab pou kondisyon an nan po a, fonksyon nan sèvo, nivo iminite, metabolis, elatriye kantite lajan li yo dwe estrikteman kontwole, Se poutèt sa, apre yon mwa nan tretman pou anemi deficiency fè, san yo ta dwe pran pou analiz.