Mineral, ansanm ak anzim, fasilite kou reyaksyon chimik nan kò a epi fòme eleman estriktirèl kò a. Anpil mineral enpòtan pou pwodiksyon enèji.
Yon gwoup mineral yo rele elektwolit, ki gen ladan sodyòm, potasyòm, ak klori, responsab pou kontraksyon nan misk, fonksyon sistèm nève yo, ak balans likid nan kò a.
Kalsyòm, fosfò ak Manganèz bay dansite zo ak kontraksyon nan misk.
Souf se yon eleman nan tout kalite pwoteyin, kèk òmòn (ki gen ladan ensilin) ak vitamin (biotin ak tyamin). Chondroitin silfat prezan nan po a, Cartilage, klou, ligaman ak valv myokad. Avèk yon deficiency souf nan kò a, cheve ak klou kòmanse kraze, ak po a fennen.
Yon rezime mineral prensipal yo prezante nan tablo a.
Sous: thehealthsite.com Tradiksyon: Lakshmi