Ki jan yo devlope kapasite w ak ogmante efikasite nan panse? Ki jan yo konbine lojik ak kreyativite? Sikològ klinik Michael Candle sonje yon pratik ki senp epi ki trè efikas ki ka chanje fason sèvo a travay pou pi bon.
Pifò nan nou gen pou travay di ak tèt nou. Rezoud pwoblèm, jwenn chemen ki dwat pou atenn objektif ou, epi fè chwa enpòtan yo tout mande reflechi. Epi, nan ekspresyon figire nan sikològ klinik Michael Candle, pou sa nou kòmanse motè panse nou yo epi limen sèvo nou an. Menm jan ak yon machin, nou ka fasilman ogmante efikasite nan pwosesis sa a ak "sèvo turbo".
Ki sa sa vle di?
Travay de emisfè
"Pou konprann kouman turbocharged panse travay, ou bezwen konnen omwen yon ti kras sou de emisfè yo nan sèvo a," Candle ekri. Pati gòch ak dwat li trete enfòmasyon yon fason diferan.
Sèvo gòch la panse rasyonèl, lojikman, analitik, ak lineyè, menm jan yon òdinatè trete done. Men, emisfè dwat la aji kreyativman, entwitif, emosyonèlman ak sansoryèl, se sa ki irasyonèl. Tou de emisfè yo gen avantaj inik ak limit.
Nou ap viv nan yon mond "emisfè gòch", sikològ la kwè: pi fò nan pwosesis panse nou yo konsantre nan zòn nan rasyonèl, san anpil opinyon konsyan soti nan emisfè dwat la. Sa a bon pou pwodiktivite, men se pa ase pou yon lavi ranpli. Pa egzanp, devlope bon jan relasyon ak fanmi, zanmi, ak kòlèg li mande èd nan sèvo dwat la.
Panse dyalojik pi efikas pase monològ
"Imajine de kalite paran: youn anseye timoun nan panse rasyonèl, ak lòt renmen ak pran swen, yo kreye," Chandèl bay yon egzanp. — Yon timoun ki leve pa yon sèl paran pral nan yon dezavantaj konpare ak yon timoun leve pa tou de. Men, timoun sa yo paran yo aji ansanm kòm yon ekip ap benefisye pi plis.” Nan fason sa a, li eksplike sans nan "panse turbocharged", nan ki tou de emisfè nan sèvo a travay an patenarya.
Tout moun konnen pawòl sa a "Yon tèt se bon, men de se pi bon." Poukisa se vre? Youn nan rezon se ke de pwen de vi bay yon View pi konplè sou sitiyasyon an. Dezyèm rezon an se ke panse dyalòg pi efikas pase panse monolojik. Pataje diferan estil panse pèmèt nou reyalize plis.
Sa se teyori a. Men, ki jan ou jwenn emisfè gòch ak dwa yo travay ansanm nan patenarya? Nan plis pase 30 ane kòm yon sikològ klinik, Candle te jwenn ke ekri a de men se pi bon fason. Li te itilize teknik efikas sa a nan pratik li pou 29 ane, obsève rezilta li yo.
Pratik ekriti a de men
Lide a ka son etranj pou anpil moun, men pratik la aktyèlman efikas kòm li se senp. Panse a Leonardo da Vinci: li te tou de yon atis briyan (emisfè dwat) ak yon enjenyè talan (agòch). Kòm yon ambidexter, se sa ki, lè l sèvi avèk tou de men prèske egalman, da Vinci te travay aktivman ak tou de emisfè. Lè ekri ak penti, li altène ant men dwat ak men gòch.
Nan lòt mo, nan tèminoloji Candle a, Leonardo te gen yon "mantalite bi-emisferik turbocharged." Chak nan de men yo kontwole pa bò opoze a nan sèvo a: se men dwat la kontwole pa emisfè gòch la ak vis vèrsa. Se poutèt sa, lè tou de men yo kominike, tou de emisfè tou kominike.
Anplis de sa nan devlope kapasite nan panse, kreye, ak pran pi bon desizyon, ekri a de men tou benefisye pou jere emosyon ak geri blesi entèn yo. Sa a se zouti ki pi efikas Chandèl te jwenn nan fè fas ak pwoblèm sa yo, ak rezilta yo apiye pa eksperyans kliyan.
Aprann plis sou li
Michael Candle di ou pa bezwen yon da Vinci pou w egwize lide w.
Premye moun ki te ekri sou itilizasyon ekriti a de men nan terapi pèsonèl se te terapis atizay Lucia Capaccione, ki te pibliye pouvwa a lòt men an 1988. Anpil zèv ak piblikasyon li yo dekri kijan teknik sa a ka itilize pou kreyativite ak devlopman nan. granmoun, adolesan ak timoun. Egzèsis li sijere yo fè li pi fasil pou aprann ekri a de men - tankou monte yon bisiklèt, sa a se yon chemen soti nan malèz ak maladwa nan senplisite ak natirèl. Nan 2019, yon lòt liv pa Capaccione, Atizay pou jwenn tèt li, te pibliye nan Larisi. Jounal ekspresif.
Pare pou benefis ki genyen nan yon sèvo Turbocharged
Yon lòt otè byen li te ye, nan ki gen liv ou ka li sou fason tou de emisfè nou yo panse, se Daniel Pink. Nan liv, li pale sou benefis ki genyen nan itilize emisfè dwat la.
Liv Capaccione ak Pink yo te pibliye an Ris. Travay Candle a sou panse «bihemisferik» ak metòd pou aktive li poko tradui. "Moun ki atire nouvo eksperyans yo pral apresye pratik sa a nan ekriti de men," Candle di. "Prepare w pou benefis yon "sèvo turbocharged" pral pote pou ou!"
Konsènan otè a: Michael Candle se yon sikològ klinik.