Konbyen tan pou kwit bouyon chou?

Kwit bouyon chou pou 15 minit.

Bouyon chou

pwodwi yo

Chou - 150 gram

Dlo - 1 lit.

Kouman kwit bouyon chou

1. Lave chou a, separe fèy papye yo fin vye granmoun.

2. Koupe chou a epi mete li nan yon marmite.

3. Vide 1 lit dlo sou chou a.

4. Bouyi bouyon an pou 15 minit.

5. Souch bouyon an - bouyon chou ou kwit!

Reyalite bon gou

- Bouyon chou yo itilize pou manje, sitou lè w ap eseye pèdi pwa. Se bouyon chou boule 30 minit apre yon repa oswa olye pou yo li. Sèl ak epis santi bon yo pa ajoute nan bouyon an.

- Bouyon chou "twonpe" kò a, kalme santiman grangou. Plus, bouyon chou se nourisan.

- Nan gwo kantite, bouyon chou ka danjere nan kò a. Chou bouyon, si ou ale twò lwen ak li, yo pral "netwaye" kò a nan eleman nitritif tou.