Souri Hollywood la depi lontan te yon senbòl yon lavi siksè ak bon sante. Malerezman, kari, dan jòn ak move souf se abityèl "konpayon" yon rezidan nan metwopòl la. Depi prevansyon maladi oral - osi byen ke nenpòt maladi an jeneral - se pi bon mache ak pi efikas pase tretman, nan kad Pwogram Ekspè Nasyonal "ColgateTotal. Yo fè reyinyon edikatif pi bon pwoteksyon oral pou sante mwen. Objektif yo se edikasyon nan nati, yo konsakre nan etid la nan relasyon ki genyen ant sante oral ak tout kò a.
Pandan reyinyon an septanm te patisipe nan korespondan an Vejetaryen, enfòmasyon sou sante nan kavite oral la ak tout kò a te pataje pa Igor Lemberg, dantis, Ph.D., ekspè nan Colgate Total.
Li difisil pou kwè ke sèjousi, lè yon moun gen resous enpòtan pou kenbe sante li nan nivo apwopriye, anpil moun prefere yon solisyon kadinal nan pwoblèm nan - rale yon move dan, olye ke trete li.
– Larisi klase sizyèm nan mitan peyi twazyèm mond an tèm de maladi parodontal, – mete aksan sou Igor Lemberg.
Pandan se tan, parodontit se yon "asasen envizib" (sa yo rele atik la nan The Times konsakre nan pwoblèm sa a): pwosesis enflamatwa nan kavite oral la se yon anviwònman favorab pou repwodiksyon bakteri patojèn, kèk ladan yo (tankou Helicobacter Pylori). mennen nan devlopman nan doulè, maladi ilsè, nemoni... Li ta sanble ke maladi yo diferan, men rezon ki fè yo se menm bagay la - ensifizan swen oral.
"Yon moun pa janm poukont li. Bakteri nan kò nou an ka pote tou de benefis ak mal, ak pwosesis enflamatwa sèvi kòm yon katalis pou lèt la, mete aksan sou. Marina Vershinina, doktè-terapis nan kategori ki pi wo a, ki an tèt kou dyagnostik laboratwa Depatman Medsin Fanmi, UNMC GMU UD Prezidan Federasyon Larisi la. — Li enpòtan pou nou konprann ke nou menm nou ka kontwole pwosesis lavi ki fèt nan kò nou an.
Depi lè lekòl, tout moun sonje afich ki gen timoun rouj ki t ap ankouraje nou pou nou bwose dan nou kòrèkteman e byen. Men, ki moun ki swiv konsèy sa a?
– An mwayèn, yon moun bwose dan li pou 50 segonn, – di Igor Lemberg. "Pandan ke tan an pi bon se apeprè twa minit. Tout moun konnen sou bezwen pou rense bouch yo apre yo fin manje, men ki moun ki aktyèlman fè sa pandan jounen an? Kwè mwen, te oswa kafe se yon move rense.
Iwoni a se, nan kou, tris. Men, ann reflechi sou sa nou genyen nan sak nou yo oswa nan Desktop nou an? Yon pakèt bagay ki pa nesesè, ki bliye ak inutiles ki sèlman pran espas. Ki sa nou ka di sou fil dantè, ke kèk moun konnen ki jan yo sèvi ak kòrèkteman, pito fè "fouyman akeyolojik" ak cure dan.
Kòm pou chiklèt moulen yo pibliye, sa a se yon pwodwi ki gen sik ak edulkoran atifisyèl, ki nan kèk ka ka lakòz yon reyaksyon alèjik. Sepandan, chiklèt moulen (si ou pa moulen yo pandan plizyè èdtan, ki se youn nan rezon ki fè yo pou devlopman nan doulè) ogmante sekresyon nan krache, netwaye bouch la ak rafrechi souf la. Dantis rekòmande pou sèvi ak chiklèt kòm yon dènye rekou, lè li pa posib yo sèvi ak pwodwi ijyèn tradisyonèl apre yon repa, epi moulen yo pou pa plis pase 10 minit.
Règ yo pou kenbe yon souri Hollywood yo senp epi yo te konnen depi lontan. Premye a se itilizasyon regilye zouti pwouve. Ak sa a se pa sèlman dantifris, men tou, plis pwodwi swen oral ki souvan bliye sou: rense, fil dantè, bwòs entèdantal (yon kado nan swen oral).
Espesyalman ak anpil atansyon ou bezwen apwòch chwa pou dantifris. Li pi bon pou chwazi dantifris ki gen Triclosan/Copolymer ak fliyò. Dantifris sa yo pwoteje kont 12 gwo pwoblèm oral: kavite, move souf,
fè nwa nan emaye a, kwasans lan nan bakteri ak aparans yo ant dan yo, plak, eklèsi nan emaye a, fòmasyon nan plak, enflamasyon ak senyen nan jansiv yo, sansiblite.
Pou diminye risk pou kari, ou bezwen swiv rekòmandasyon senp:
1. Bwose dan ou omwen de fwa pa jou epi pou omwen 2 minit lè l sèvi avèk bon teknik bwose.
2. Manje byen epi limite kantite ti goute ant repa yo.
3. Sèvi ak pwodui dantè ki gen fliyò, tankou dantifris. Itilize nan dantifris fliyò, an akò ak rekòmandasyon ofisyèl Asosyasyon Dantè Ris la, se fason ki pi efikas ak klinik pwouve pou anpeche ak devlope kari nan granmoun ak timoun.
4. Floss chak jou pou retire plak ant dan yo ak sou liy jansiv la.
5. Itilizasyon adisyonèl nan rens bouch apre bwose dan ou ede retire bakteri ki soti nan kote ki difisil pou rive, machwè ak sifas lang epi kenbe souf fre pi lontan.
Nitrisyon apwopriye ak ekilibre enpòtan tou pou sante dan ak jansiv. Epi ou pa ta dwe louvri boutèy ak dan ou, ronje nwa, kreyon: gen aparèy espesyal pou sa.
Anplis de swen chak jou nan dan ak jansiv, se pou nou sonje yon règ senp nan prevansyon - kèlkeswa jan ou santi ou, asire w ke ou vizite dantis la de fwa nan yon ane.
Konsiltan Vejetaryen pou Medsin Tradisyonèl Oriental Elena Oleksyuk sijere ajoute de plis senp woutin swen oral nan woutin chak jou ou. Apre ou fin bwose dan ou nan maten, asire w ke ou netwaye lang ou soti nan plak - ak yon grate espesyal oswa bwòs dan, epi tou kenbe lwil wowoli nan bouch ou - li ranfòse emaye dan ak jansiv.
Rete an bòn sante!
Liliya Ostapenko te aprann bwose dan li.