Si ou santi ou fatige ak desann jou apre jou - pa gen pwoblèm konbyen rès ou jwenn - epi w ap chèche pou yon tonik natirèl san yon tòn kafeyin, Lè sa a, li vo ajoute plis jenjanm nan rejim ou an. Sa a rasin pikant pa sèlman amelyore gou nan manje, men tou, ogmante nivo enèji nan yon fason ki an sekirite ak natirèl.
Jenjanm diminye enflamasyon
Jenjanm gen konpoze ki gen gwo pwopriyete anti-enflamatwa. Sa diminye risk pou yo devlope anpil kondisyon kwonik ki lakòz fatig, tankou maladi kè ak kansè. Li ede ak doulè nan jwenti ak imobilite ki te koze pa atrit.
Jenjanm diminye risk pou enfeksyon bakteri
Enfeksyon yo se yon lòt sous fatig. Ginger ede rezoud pwoblèm sa a tou. Li te itilize nan medikaman popilè pou dè milye ane kòm yon antibyotik natirèl pou kapasite li nan goumen kont enfeksyon ki te koze pa bakteri. Pami anpil avantaj ki genyen nan remèd popilè sa a se absans efè segondè.
Jenjanm konbat enfeksyon viral
Sezon frèt la nan etap ak grip la. Grip la ak lòt enfeksyon respiratwa yo fè kò a yon gwo efè, epi li ka pran plizyè semèn apre yon maladi pou retounen nan nòmal. Sèvi ak jenjanm chak jou ka ede ak sa. Etid yo montre ke jenjanm efikas kont viris RSV, ki lakòz anpil rim sèvo.
Jenjanm nòmal sik nan san
Pou dyabetik ak pre-dyabetik, nivo sik nan san iregilye ka lakòz fatig kwonik. Si ou pa fè fas ak sitiyasyon sa a, ou ka jwenn pwoblèm sante alontèm. Nan yon etid, moun ki gen dyabèt tip 2 te pran 12g jenjanm chak jou ak nivo sik nan jèn yo te tonbe nan XNUMX%.
Jenjanm diminye doulè règ
Fatig ak doulè ki akonpaye jou kritik tou diminye kò a. Konpoze kurkumin ki prezan nan jenjanm pral ede rezoud pwoblèm sa a. Fi ki te pran 1 g jenjanm pandan peryòd sa a te santi yon efè ki konparab ak pran ibipwofèn.
Jenjanm ranfòse kapasite mantal
Fatig fizik se pa pwoblèm nan sèlman, gen tou yon bès nan aktivite mantal. Si panse ou yo bwouya oswa sèvo a paresseux, gen pwoblèm ak konsantrasyon, memwa ak absan, ou bezwen kòmanse pran jenjanm.
Jenjanm ranfòse sistèm iminitè a
Anplis de pwopriyete antiviral ak anti-bakteri li yo, jenjanm gen kapasite nan souke sistèm iminitè a, ede konbat maladi. Sa a se yon sous ekselan nan beta-karotèn, ki diminye pwosesis oksidatif nan selil yo e menm ede ralanti pwosesis la aje.
Si ou vle pran avantaj de pi bon kado lanati, manje plis jenjanm. Ou ka fè te jenjanm, ajoute poud jenjanm nan asyèt cho, fwete ak desè. Kòmanse santi w pi byen jodi a!