Rejim alimantè Geisha, 5 jou, -7 kg

Pèdi pwa jiska 7 kg nan 5 jou.

Kontni an mwayèn kalori chak jou se 670 Kcal.

Mo Geisha a evoke imaj yon jèn ti fi Japonè ki atire ak mens. An reyalite, ti fi geisha dwe figi yo ak pwopòsyon kò ideyal nan yon rejim sèten, ki te devlope anpil deseni de sa.

Teknik sa a baze sou itilizasyon twa pwodwi prensipal yo - diri, lèt ak te vèt. Avèk yon rejim konsa, ou ka pèdi 5-5 liv siplemantè nan 7 jou.

Kondisyon pou rejim Geisha

Ann pran yon gade pi pre nan manje a nan geisha (ak tout bon moun ki rete nan Japon). Yo onore tradisyon ansyen zansèt yo, san yo pa twonpe yo epi konsantre nan rejim yo sou pwodwi ki an sante ak natirèl. Li pa sèlman pa kontribye nan akimilasyon nan grès, men tou, gen yon efè gerizon sou kò a. Se pa pou anyen ke gen anpil santanè nan Japon.

Li ta dwe remake ke rejim alimantè a nan moun ki rete nan peyi sa a se siyifikativman diferan de rejim alimantè a abityèl nan Ewopeyen yo. Si meni nou an souvan gen yon abondans nan pwodwi vyann, Lè sa a, nan Japon, kòm yon règ, vyann pa manje ditou. Men, konsomasyon nan pwason ak divès kalite fwidmè pa Japonè yo okipe yon pozisyon dirijan pratikman nan tout mond lan.

Rice te vin baz rejim alimantè a nan anpil Japonè. Kilti sa a ap grandi depi lontan nan peyi solèy k ap leve a e tout moun ki rete yo fasilman itilize li. Japonè yo pito kalite mawon unpolished sereyal sa a. Diri mawon ede pa sèlman debarase m de pwa depase, men tou, jis parfe netwaye kò a nan toksin, toksin ak lòt konpoze danjere, ki, si yo rete nan li pou yon tan long, gen tout chans pou mal ògàn ak sistèm enpòtan yo.

Ou te pwobableman tande anpil fwa sou ki jan enpòtan seremoni te a se pou pèp la nan Japon. Fondamantalman, yo konsome kalite vèt nan bwason sa a, ki akselere metabolis la. Sa a se reflete nan pèdi pwa ak antretyen nan yon fason pozitif. Men, li vo anyen ke pou itilite maksimòm ak efè, ou bezwen sèvi ak-wo kalite vèt moulu te, epi yo pa te nan pake nou genyen.

Yon faktè enpòtan se lefèt ke Japonè yo pa manje anpil (an konparezon ak moun ki rete an mwayèn nan espas pòs-Sovyetik la). Kòm yon règ, manje Japonè konsiste de plizyè asyèt, men yo tout yo manje nan ti bòl, ki gen dimansyon yo sanble ak asyèt. Ak kòmsadwa, twòp manje se soti nan kesyon an isit la.

Kòm pou lèt, ki se tou bay atansyon espesyal nan rejim alimantè a Geisha, anpil nitrisyonis dakò san kondisyon ke bwason sa a ede pèdi pwa pi vit, paske li amelyore fonksyone nan sistèm dijestif la ak akselere metabolis la. Sou yon rejim alimantè, li rekòmande pou konsome lèt ki gen yon kontni grès ki pa plis pase 1,5% (maksimòm - 2,5%).

Tout rès manje ak bwason ki nan rejim Geisha yo entèdi. Men, pa bliye bwè ase dlo ki pa gazeuz oswa dlo mineral chak jou.

Rejim geisha a enplike twa repa. Li rekòmande pou fè san ti goute. Anvan ou ale nan kabann, pa manje pou 3 èdtan. Yo ankouraje aktivite fizik sou tout fòm - jis mache, danse, fè egzèsis lakay ou oswa nan jimnastik la.

Pran nòt konsèy sa yo pou fè li pi fasil pou kenbe rezilta yo jwenn nan rejim Geisha a. Eseye pa bondi sou manje dous, gra ak manje ki gen anpil kalori. Li bon si ou jere fè pwodwi ki anwo yo nan meni Japonè a baz nan rejim alimantè ou. Manje plis manje fre ak natirèl. Eseye pandan rejim alimantè a geisha yo santi gou a ak sante nan asyèt yo itilize epi pa bliye sou yo nan lavni an.

Epitou, pandan y ap swiv rejim alimantè a nan bèl Japonè, yo ta dwe peye atansyon espesyal nan masaj, netwayaj basen ak tretman bote. Anplis de benefis yo pou kò a ak kò a, manipilasyon sa yo pral siman ede ou melodi nan fason ki dwat ak abstrè tèt ou nan panse nan manje yon bagay entèdi.

Meni rejim Geisha

Endikasyon

Gwosès ak bay tete, maladi kwonik ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal yo konsidere kòm kontr nan rejim alimantè a geisha.

Vèti yo nan rejim alimantè a geisha

1. Avantaj ki genyen nan rejim geisha a gen ladan rezilta rapid. Kòm yon règ, yon bon rezilta remèsye ou pou volonte privilégiés ou deja nan dezyèm oswa twazyèm jou a. Ou pral wè ki jan pwa depase literalman fonn ale.
2. Epitou, avantaj la se ke pèdi pwa pase san doulè yo nan grangou egi, gen yon légèreté bèl nan kò a, enèji ak vigè parèt.
3. Favori yo nan rejim sa a - diri, lèt ak te vèt - tou benefisye kò a. Ann konsidere avantaj prensipal yo nan chak pwodwi (bwè) an plis detay.
4. Lèt… Bwason ki an sante sa a se yon sous ekselan nan kalsyòm, ki se konplètman absòbe kò nou an. Nan sans sa a, pwodwi letye yo trè itil pa sèlman pou moun ki pèdi pwa, men tou pou timoun ak adolesan, pou moun ki gen osteyopowoz la. Lèt konbat lensomni trè byen. Pafwa, yo nan lòd yo ale nan Peyi Wa ki nan Morpheus, li se ase yo bwè (de preferans yon èdtan anvan yo dòmi) yon vè lèt, ajoute yon ti siwo myèl natirèl nan li. Li espesyalman bon nan ka sa a ale nan lèt fre pou èd natirèl. Anplis de sa, li rekòmande pou bwè lèt pou rim sèvo, migrèn ak tèt fè mal komen.
5. diri… Sereyal sa a se yon sous iranplasabl nan vitamin B, ki se pi popilè pou benefis li yo pou sistèm nève a. Si ou santi tankou balans san rezon oswa menm depresyon yo ap vin nòmal la, asire w ke ou mete diri nan rejim alimantè ou. Epitou, grenn diri gen kalsyòm, yòd, zenk, fosfò, fè. Tout sibstans sa yo se san dout bezwen kò nou an. Li trè benefik pou manje diri si ou gen maladi nan ren oswa nan aparèy urin. Manje diri gen yon efè benefik sou sistèm kadyovaskilè a, ranfòse misk kè a epi ede li fonksyone nòmalman.
6. Green te… Benefis bwason sa a te pwouve nan tan lontan. Mineral yo jwenn nan te vèt ede anpil ògàn ak sistèm kò travay byen. Bwè yon bwason vèt natirèl ede amelyore aparans la. Kondisyon an nan cheve a amelyore, ak dan yo ak plak klou vin pi fò. Catechins yo nan te trè benefik pou sistèm iminitè a. Tea amelyore mikroflor nan entesten epi li ede asimile plis eleman nitritif nan manje.

Dezavantaj nan rejim alimantè a geisha

• Dezavantaj nan rejim alimantè a geisha se rejim alimantè a monotone ki ta dwe swiv chak jou. Se pa tout moun ki ka kenbe tèt ak rejim alimantè a nan fen akòz monotone manje.
• Epitou, rejim alimantè a geisha ka pa apwopriye pou moun ki abitye gen yon manje maten rich, paske nan ka sa a ou ka sèlman bwè te vèt ak lèt ​​pou manje maten. Si ou santi yon pann, chanjman atitid, malèz sikolojik san yon manje maten remoute kouraj, Lè sa a, ou pi bon peye atansyon sou lòt metòd pou amelyore figi ou.
• Rice, ki okipe yon plas dirijan nan rejim alimantè a, ka lakòz pwoblèm gastwoentestinal, sètadi konstipasyon. Sa a se agrave pa lefèt ke pa te gen okenn plas nan rejim alimantè a pou lwil legim ak legim, ki yo fèt yo bese efè sa a epi ede diri sèlman sèvi kò a byen. Se konsa, si ou te deja rankontre yon pwoblèm menm jan an, li pi bon pou evite swiv règleman yo nan metòd la pèdi pwa Geisha.

Re-rejim geisha

Si ou pèdi yon sèten kantite kilogram nan senk premye jou yo sou rejim Geisha a, men yo toujou pa kontan ak rezilta a epi ou vle pèdi plis pwa, ou ka ankò fè yon mach nan menm dire a apre 7-10 jou. Apre sa, pèdi pwa sa yo pa ta dwe adrese pou omwen 1-2 mwa.