Engredyan Soup chou soti nan chou fre 1-130 chak
Metòd preparasyon
Ou ka kreye resèt pwòp ou a pran an kont pèt la nan vitamin ak mineral lè l sèvi avèk kalkilatris a resèt nan aplikasyon an.
Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalori | 24 kCal | 1684 kCal | 1.4% | 5.8% | 7017 g |
| pwoteyin | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 5% | 8444 g |
| grès | 1.1 g | 56 g | 2% | 8.3% | 5091 g |
| Kaboyidrat | 2.5 g | 219 g | 1.1% | 4.6% | 8760 g |
| Fib alimantè | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 18.8% | 2222 g |
| Dlo | 93.2 g | 2273 g | 4.1% | 17.1% | 2439 g |
| Ash | 1.3 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 32.5% | 1286 g |
| beta karotèn | 0.42 mg | 5 mg | 8.4% | 35% | 1190 g |
| Vitamin B1, tyamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 5.4% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 4.6% | 9000 g |
| Vitamin C, ascorbic | 8.2 mg | 90 mg | 9.1% | 37.9% | 1098 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 8.3% | 5000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.4 mg | 20 mg | 2% | 8.3% | 5000 g |
| Niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 116 mg | 2500 mg | 4.6% | 19.2% | 2155 g |
| Kalsyòm, Ca | 26 mg | 1000 mg | 2.6% | 10.8% | 3846 g |
| Manyezyòm, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 10.4% | 4000 g |
| Sodyòm, Na | 257 mg | 1300 mg | 19.8% | 82.5% | 506 g |
| Fosfò, P | 74 mg | 800 mg | 9.3% | 38.8% | 1081 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 7.1% | 6000 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Lanmidon ak dextrins | 0.4 g | ~ | |||
| Mono- ak disakarid (sik) | 2.1 g | maksimòm 100 г | |||
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 0.3 g | maksimòm 18.7 г |
Valè enèji a se 24 kcal.
Tags: Ki jan yo kwit manje, kontni kalori 24 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, ki sa ki vitamin, mineral, kwit manje soup chou soti nan chou fre 1-130 chak, resèt, kalori, eleman nitritif