“Plezi entèdi”: Fè bagay ou pa t gen dwa fè lè w te timoun

Mwen te mache nan lari a epi mwen te pote yon tat. Bon gou, cho, frèch achte nan yon mini-boulanjri sou wout lakay ou. E le pli vit ke mwen pote l nan bouch mwen, vwa grann mwen leve nan tèt mwen: “Pa mòde! Pa manje sou wout la!”

Chak nan nou gen pwòp ti jwa pa nou - plezi koupab, jan yo rele yo nan mond lan ki pale angle. Gen yon bagay sikolojikman egzat nan ekspresyon sa a - pi egzak pase menm "entèdi" oswa "sekrè" lajwa. Petèt "inosan" nan Ris se pi pre, men patikil "pa" a chanje radikalman siyifikasyon an. Cham an antye se jis, li sanble, nan santiman kilpabilite sa a anpil. Koupabilite se tradui soti nan angle kòm "diven". Sa yo se plezi pou nou santi nou koupab. Ki kote li soti?

Natirèlman, sa a se fwi a entèdi. Entèdi ak dous. Anpil nan nou te bay limit ak règ antanke timoun. Vyolasyon yo, nou natirèlman te santi koupab - pou posib, jan li te sanble ak nou, konsekans negatif pou tèt nou oswa lòt moun - "grann ap fache si ou pa manje dine a li kwit", "manje sou ale a se move pou dijesyon. ” Pafwa nou te santi yon sans de wont - si vyolasyon an te gen temwen, espesyalman moun ki mete entèdiksyon an sou nou.

Nan 1909, psikanalis Ongwa Sandor Ferenczi te envante tèm "entwojeksyon an". Se konsa, li te rele pwosesis la san konesans, kòm yon rezilta nan ki nou pran lafwa nan anfans, enkli nan mond enteryè nou an "introjects" - kwayans, opinyon, règ oswa atitid resevwa nan men lòt moun: sosyete, pwofesè, fanmi.

Sa a ka nesesè pou timoun nan respekte règ sekirite, nòm konpòtman nan sosyete a ak lwa peyi li. Men, gen kèk introjects ki gen rapò ak aktivite chak jou oswa abitid. Epi, grandi, nou ka repanse yo, jete oswa apwopriye deja konsyan. Pa egzanp, lè nou pran swen yon bon manje, manman an “manje soup” ak “pa abi bagay dous” ka vin pwòp chwa pa nou.

Pou anpil moun, introjects rete anndan, enfliyanse konpòtman. Yon moun jis kontinye enkonsyaman goumen ak yo, "ap bloke" nan yon pwotestasyon adolesan. Apre sa, yon moun, pa kite tèt li vyole entèdiksyon yo, feròs kondane lòt moun pou libète yo nan aksyon.

Pafwa, nan pwosesis la nan repanse, lojik paran oswa pwofesè ka rejte, ak Lè sa a, nou detwi introject la, "krache soti" yon entèdiksyon ki pa kostim nou.

Men sa itilizatè medya sosyal yo ekri sou plezi koupab yo:

• "Mwen danse sou mizik ak kas ekoutè sou pandan m ap mache nan lari a."
• "Mwen ka fè yon sòs salad soti nan jis tomat! Li sanble ke konkonm yo opsyonèl!"
• "Mwen manje konfiti tou dwat nan bokal la, san yo pa transfere li nan yon vaz. Soti nan pwen de vi grann nan, sa a se yon peche!
• "Mwen ka fè yon bagay nan aswè a: ale nan magazen an nan uit, kòmanse kwit soup nan onz. Fanmi an te kwè ke tout bagay ta dwe fèt nan maten an - pi bonè pi bon an. Pafwa li te fè sans. Pou egzanp, nan magazen an, nan kou, nan aswè a li te vid - yo "jete deyò" yon bagay entérésan nan maten an. Men, Lè sa a, baz rasyonèl la te bliye, ak woutin nan rete: nan maten an ou pa ka li, gade yon fim, woule, bwè kafe pou yon tan long ... "
• "Mwen tranpe krèp dirèkteman nan yon bokal krèm tounen pandan y ap kwit."
• "Grande - epi mwen ka netwaye lè mwen santi mwen anvi, epi mwen pa nesesèman nan Samdi maten."
• "Mwen bwè kakawo kondanse tou dwat nan bwat la! Ou fè de twou - ak vwala, nèctar la ap vide!
• "Mwen pa "detire" espesyalite tankou parmesan oswa jamon pou yon tan long, mwen manje li touswit."
• "Ap soti nan magazen an oswa ak chen nan pantalon. Paran yo ta choke."
• “Lè mwen vle fè yon netwayaj jeneral oswa lave fenèt, mwen envite yon sèvis netwayaj: li se jis yon pitye pou gaspiye tan ou sou sa. Mwen ka pase tout jounen an ak yon liv nan wikenn nan, si mwen vle, epi mwen pa fè okenn biznis.
• "Mwen mache nan kay la toutouni (pafwa mwen jwe gita konsa)."

Li sanble ke nan diferan fanmi atitid yo ta ka dyametralman opoze:

• "Mwen te kòmanse mete jip ak makiyaj!"
• “Lè mwen te timoun, mwen pa t gen dwa mache nan abako ak pantalon, paske #ou se yon ti fi. Evidamman di, nan lavi granmoun mwen mwen mete jip ak abiye nan pi bon yon fwa oswa de fwa nan yon ane.

Enteresan, kòmantè ki pi popilè yo enkli "Mwen pa fè planch", "Mwen netwaye lè mwen vle, oswa mwen pa netwaye pou yon tan long," ak "Mwen pa fè kabann mwen." Petèt nan anfans nou demann paran sa yo te repete sitou souvan.

• "Mwen touye mwatye nan anfans mwen pou sa! Lè m sonje mòn twal fin blan m te oblije fè a, m ap tranble konsa!
• "Mwen pa t 'fè etajè ak kabinèt louvri nan pwòp kay mwen an pou yo pa siye pousyè tè a, ranmase chak atik."

Entèdiksyon yo ke nou rekonèt kòm jistifye yo enteresan, men nou toujou fè espre vyole yo, sòti plezi espesyal nan sa a:

• “Lè m ale nan yon kote ki desan pou m gade kèk fim entelektyèl, mwen toujou mete yon flakon Riga Balsam ak yon sak chokola oswa nwa nan sak mwen an. Apre sa, mwen rustle ak anbalaj sirèt.
• “Mwen siye atè a ak zòtèy mwen apre m fin koule te dous. Yon dout, vre, kè kontan ap mache sou yon etaj kolan.
• "Mwen fri boulèt san yon kouvèti sou yon recho ki fenk lave."
• "Mwen pa ekonomize elektrisite. Limyè limen nan tout apatman an.
• “Mwen pa transfere manje soti nan po ak chodyè nan resipyan, men jis mete l nan frijidè a. Mwen gen ase espas, kontrèman ak manman m '.

Rejè entèdiksyon an ka pwojte tou sou edikasyon timoun yo:

• "Pwensipal estereyotip kraze yo rive nan moman aparans timoun yo. Ou pèmèt yo sa paran ou pa t 'pèmèt ou menm ak tèt ou: manje lè ou vle, dòmi ansanm, pa fè rad (e plis ankò sou tou de bò), woule nan lari a nan labou a, pa mete pantouf, pa fè sa. mete yon chapo nan nenpòt move tan. .
• "Mwen kite pitit gason m 'penti photo a jan li te vle. Tout moun kontan."

Epi pafwa, se pandan pwosesis edikasyon an ke nou sonje atitid paran yo, rekonèt konvenyans yo epi pase yo bay pitit nou yo:

• "Lè ou vin yon paran tèt ou, tout restriksyon sa yo tounen, paske ou dwe bay egzanp. Epi mete yon chapo, ak bagay dous - sèlman apre yo fin manje.
• "Ak avenman timoun yo, anpil restriksyon imedyatman vin gen sans. Oke, an jeneral, li se estipid ale san yon chapo lè li fè frèt, epi yo pa lave men ou anvan ou manje. ”

Gen kèk plezi tou senpleman vyole sèten tradisyon komen:

• "Mwen gen yon sèl plezi koupab, ki, sepandan, pa gen moun ki entèdi m '. Mwen menm mwen te aprann sou li kèk ane de sa nan seri televizyon Ameriken an. Plezi nan manti nan lefèt ke pou dine ou manje ... manje maten. Sereyal ak lèt, pen griye ak konfiti ak lòt plezi. Li son fou, men moun ki manje maten se repa pi renmen yo ta dwe apresye li."

"Plezi koupab ka pote plis espontane nan lavi nou"

Elena Chernyaeva - sikològ, pratikan naratif

Santiman kilpabilite ka apeprè divize an de kalite - sante ak malsen, toksik. Nou ka santi nou koupab lè nou fè yon bagay ki pa apwopriye oswa ki danjere. Kalite koupab sa a di nou, “Ou te fè yon erè. Fè yon bagay sou li." Li ede nou rekonèt move aksyon nou yo, li pouse nou repanti epi korije mal nou fè yo.

Kilpabilite toksik se yon santiman ki asosye ak yon seri règ sèten, ta dwe ki soti nan atant paran, kiltirèl oswa sosyal. Pi souvan nou asimile yo nan anfans, nou pa toujou reyalize, nou pa soumèt yo nan evalyasyon kritik, nou pa egzaminen kijan yo koresponn ak sikonstans lavi nou.

Koupabilite pa leve pou kont li - nou aprann santi li nan yon laj byen bonè, ki gen ladan lè yo kritike nou, reprimande pou sa nou fè sa ki mal nan pwen de vi nan granmoun: paran, granparan, edikatè, pwofesè.

Eksperyans kilpabilite toksik se fasilite pa vwa a nan "kritik enteryè a", ki di nou ke nou ap fè yon bagay ki mal, pa konfòme yo ak yon seri règ ak ta dwe. Vwa sa a repete mo ak fraz ke nou te tande yon fwa nan men lòt moun, pi souvan granmoun.

Kritik enteryè a toujou ap evalye pawòl nou yo, aksyon nou yo e menm emosyon nou yo, konpare nou ak yon ideyal fiktiv e ki pa ka reyalize. Epi kòm nou pa rive jwenn li: nou pa pale, nou pa aji, epi nou pa santi nou "jan sa dwe ye", kritik la ap toujou gen rezon san limit pou repwoche nou.

Se poutèt sa, li vo yo dwe atantif nan santiman kilpabilite. Lè w te santi l, li enpòtan pou nou di tèt nou "sispann" epi etidye sa k ap pase nan lespri nou ak sa vwa kritik la ap di. Li vo mande tèt ou ki jan objektif vwa sa a se, ak ki kalite devwa oswa règ ki dèyè santi a koupab. Èske règ sa yo, atant yo pa kritik enteryè a jije nou, demode? Petèt kounye a nou deja fòme nouvo lide sou fason pou nou aji.

Epi, nan kou, li enpòtan detèmine konsekans yo nan aplike règ la nan yon sitiyasyon an patikilye. Ki enplikasyon kout ak long tèm li genyen pou nou ak lòt moun ki enplike yo? Èske règ sa a gen sans, bay ki moun li pral mal ak ede? Yon moun ka mande tèt li si li apwopriye pou nou jodi a, si li ede nou satisfè bezwen ki pi enpòtan nou yo.

Lè nou reyalize ki sa ak ki jan enfliyanse konpòtman nou an, li vin posib pou fè pwòp chwa pa nou, an akò ak preferans ak valè nou yo. Kòm rezilta, nou ka gen yon sans plis libète ak kapasite pou enfliyanse lavi nou. Se poutèt sa, plezi koupab ka pote plis kè kontan ak espontane nan lavi nou epi yo dwe etap nan direksyon pou lavi a ke nou konsepsyon tèt nou, rejte sa ki demode epi ki pa benefisye nou, retire sa ki te rezonab nan tan lontan nou an, epi pote sa ki - yon bagay nouvo.

***

Mwen te grandi yon bon bout tan de sa, ak restriksyon ki byen vle di yo te mete nan tèt mwen toujou sonnen nan memwa mwen. Apre sa, mwen, ki deja yon granmoun, ka fè yon chwa konsyan: pran pasyans epi pote tat la lakay yo manje li ak endijèn (grann, ou ta fyè de mwen!) Bortch, oswa detwi l 'sou wout la, jwenn gwo plezi, amelyore pa menm sans timoun nan fetis la entèdi. Yon santiman ki, jan ou konnen, pafwa se pi bon séchage pou ti lajwa.