contents
Li pa toujou fasil pou sipòte timoun yo nan jere emosyon yo. Se konsa, pou fè lavi chak jou pi fasil, e si nou te eseye fè egzèsis yoga ki pral ede yo kalme, reprann kalm yo, santi yo pi fò, elatriye? E an plis ki sa bann legzersis pou ganny fer avek zanfan, nou tou nou benefisye avek sa bann benefis.
Egzèsis yoga pou ede pitit li jere kòlè li, nou teste sesyon sa a ak Eva Lastra
Nan videyo: 3 ekzèsis pou kalme kòlè pitit ou a
Egzèsis yoga pou ede pitit ou a simonte timidite w, nou teste sesyon sa a ak Eva Lastra
Nan videyo: 3 egzèsis yoga pou ede l simonte timidite l
Pou yon seyans konplis
Vle teste ak pitit ou a? Men konsèy Eva Lastra:
-Premye sesyon yo, ou pa reposition pitit ou, nou gide l men nan kòmansman an, nou kite l mete kò l natirèlman.
– Nou adapte nou ak ritm nou, konsa li ka pran avantaj de chak pwèstans epi deside fè li ankò oswa ale nan pwochen an.
-Nou aksepte lide ke li pral bezwen kominike (oswa ou pa) sou chak pwèstans, Wi, petèt li pral bezwen pale (pafwa pou yon tan long) sou santiman li nan chak etap lè lòt fwa, li pa pral fè echanj ak nou jouk nan fen sesyon an.
-Epi ki pi enpòtan an : nou ri, nou souri, nou pataje pi bon moman sa ANSANM, jis pou nou tou de.
Egzèsis sa yo pran nan liv "Nilou fache" ak "Nilou timid", Kay yogi yo. Yon koleksyon ki fèt pa Eva Lastra, La Marmotière éditions (€ 13 chak). Epi tou, pou ede timoun yo pi byen jere emosyon yo, de nouvo liv fèk pibliye: "Nilou pè" ak "Nilou eksite".