Èske sa a ki kalite nitrisyon yon bagay tankou vire apik nan atraksyon nan, apre yo fin ki li te rele. Li te gen UPS li yo ak Downs nan rejim alimantè a, li posib ke varyasyon yo menm ap fèt nan atitid ou. Malgre ke rejim alimantè sa a gen yon anpil nan fanatik, yon definitivman rekòmande. Se pou nou analize ki avantaj yo ak dezavantaj nan rejim alimantè sa a.
Fondatè rejim alimantè Martin Katan te baze reyaksyon kò a sou kantite kalori ki antre nan kò a ak manje. Tankou yon desepsyon pèmanan - yon anpil jodi a, demen yon ti kras, se konsa kò ou pa itilize nan yon nòmal sèten epi li pa t 'gen chans akimile pwa ak gout sa ki deja egziste. Metabolis, selon teyori sa a, ta dwe ogmante.
Rejim pou 3 semèn ou ka pèdi soti nan 7 a 9 liv.
Rejim alimantè Scheme konsiste de yon sik twa semèn:
- Nan 3 premye jou yo manje ou pa ta dwe depase 600 kalori.
- 4 jou kap vini an - 900. Kalori pou dezyèm semèn nan 1200 kalori.
- Twazyèm semèn ankò 600 ak 900. Next, ak anpil atansyon rive pousantaj anvan ou yo.
Si nou jete teyori a nan fondatè a nan rejim alimantè a, mekanis nan travay li yo se pi plis pase klè: 600 kalori - mwatye egzijans la chak jou, menm 1200 pou pifò moun se piti anpil. Li pa etone ke pwa a pèdi. An plas an premye dlo a soti, Lè sa a, mas nan misk ak sèlman apre sa yon ti pousantaj nan grès nan kò. Yon lòt move nouvèl - nivo nan metabolis, li diminye ak rejim alori ki ba.
Malgre sa pou rejim alimantè a "roulo coaster" gen plus. Nitrisyon gen ladan yon gwo kantite dlo, fwi, legim, grenn antye, ak fib. Ak tout bagay sa yo konsiderableman amelyore travay nan aparèy dijestif la ak kè.
Bò la nan tout rejim alori ki ba kalori se estrès ak mank de kalori, kò a kòmanse nan magazen grès nan ka ta gen grangou. Ak pèdi pwa a se pi dousman ak pi lou. Se poutèt sa, anvan ou deside sou yon coaster roulo rejim alimantè, gade nan avantaj yo ak dezavantaj.
Pèt nan misk nan yon rejim alimantè se pa sèlman soulajman nan kò ou. Soufri nan misk kadyak, Se poutèt sa, resort nan rejim alimantè kontinyèlman trè danjere pou sante ak lavi. Anvan w itilize yon rejim alimantè konsilte doktè ou, epi si risk pou yo depase pwa nan sante ki pi wo pase risk pou yo efè nan rejim alimantè, sa a coaster roulo se pafè bay yon kòmanse tèt pou nitrisyon nan lavni ou.