Tachte siy depresyon pandan gwosès la
Repo asire, jis paske ou gen yon kou nan blues yo pa vle di ou gen depresyon. Gwosès se yon tan nan remaniman psychique, li se byen lejitim poze dè milya de kesyon. Estrès adaptasyon trè souvan sa a pa bezwen medikalize. Men pafwa, enkyetid la vin "debòde", enkontwolab, manman an fè eksperyans yon malèz ki dire lontan ke li menm li pafwa pa oze admèt. Li ka pran plizyè fòm: depresyon pwòp tèt ou, gwo malèz fizik, twoub dòmi, fatig ki pa rezonab ... “Manman an gen enpresyon gwosès sa a etranje pou li e li fè l soufri anpil. Eta sa a nan maladi ogmante koupab imans, "eksplike Françoise Molénat, prezidan sosyete franse pou sikoloji perinatal.
Li rive tou ke maladi sikolojik sa a se pi trètr paske li pa toujou konsyan. Gwosès reaktive istwa fanmi chak paran, emosyon ak sansasyon ki pa nesesèman mantalize. "Estrès sa a ki lye ak eksperyans bonè nan ensekirite pran priyorite sou nivo somatik la", kontinye espesyalis la. Nan yon lòt sans, maladi mantal ka manifeste tou pa sentòm fizik yo tankou a, a oswa yon akouchman difisil.
Solisyon pou anpeche depresyon pandan gwosès la
- Bò pwofesyonèl
An jeneral, nenpòt fòm ekzajere, malèz dirab ki anpeche sekirite entèn fanm ansent yo dwe avèti pwofesyonèl yo. Entèvyou prenatal la, ki nòmalman fèt nan fen premye trimès gwosès la ak yon fanmsaj, pèmèt manman ansent yo lib diskite sou nenpòt kesyon yo genyen. Sa a se tou lè yo ka fè konfyans nan malèz yo. Men, sèlman 25% nan koup kounye a benefisye. ” Nou ap fè fas ak yon defi difisil », Rekonèt Doktè Molénat. “Gwo pwoblèm nan anpeche depresyon sa a se ke nan mezi li afekte imaj pwòp tèt ou, kapasite matènèl, ak je lòt moun, li trè difisil pou idantifye. Men, si divès pwofesyonèl konsène yo elaji konpetans yo koute epi travay ansanm, nou pral kapab bay repons. ”
Wòl prevansyon se tout pi enpòtan kòm nan 50% nan ka, depresyon pandan gwosès mennen nan depresyon apre akouchman, jan plizyè etid montre. Twoub sikolojik sa a ki afekte 10 a 20% nan jèn manman yo rive apre akouchman. Manman an nan gwo detrès e li gen difikilte pou l atache ak tibebe l. Nan ka ekstrèm, konpòtman li ka afekte devlopman apwopriye nan timoun nan.
- bò manman
Si ou pa byen, si ou santi ke gwosès sa a te deklanche yon bagay nan ou ki pa te vle, ou ta dwe anvan tout bagay. pa rete poukont ou. Izolasyon se yon faktè ki presipite tout fòm depresyon. Le pli vit ke ou kapab, ppale ak yon fanmsaj oswa yon doktè e menm moun ou renmen yo sou laperèz ou. Pwofesyonèl yo pral ba ou repons epi, si sa nesesè, dirije ou nan yon konsiltasyon sikolojik. La preparasyon nesans santre sou kò a tankou yoga oswa sofroloji yo tou trè benefik yo detann ak reprann konfyans. Pa anpeche tèt ou li.