contents
Gen jou lè yo pa nan atitid la, e menm fòs fizik sou pouvwa plen oswa fè egzèsis aerobic. Pa gen fòse tèt ou angaje yo kont volonte yo, ou ka jis ranmase yon antrennman pou nanm lan. Pou egzanp, eseye klas dans nan style la Bollywood.
Deskripsyon pwogram dans jwenn anfòm ak Bollywood
Amelyore fleksibilite ou, aprann koregrafi dans ak rechaje emosyon pozitif ou ak pwogram dans la anfòm ak Bollywood. Ou pral anseye Joinder Chaggar se yon ekspè nan jaden an nan dans Ameriken ak modèn. Nan pwogram li yo, li konbine tou de nan direksyon sa yo sòti jwenn yon pwogram efikas pou amelyore kò. Joinder gen anpil ane eksperyans nan kòm yon koregraf, kidonk li kòrèkteman montre epi eksplike tout mouvman yo dans.
Jwenn Fit Avèk Bollywood - yon konbinezon inik nan dans ak fè egzèsis ki pral ede w jwenn anfòm san yo pa estrès la ak frazzled. Akòz mouvman yo nan dans Ameriken, ou pral travay sou ton nan misk nan tout kò a, men espesyalman nan vant la ak kwis. Depi sa a se yon pwogram dans, li kouri nan vitès aerobic, ki vle di ou pral boule kalori ak grès. Anplis de sa, ou pral ede kò ou amelyore fleksibilite ak gras.
Antrenè a premye montre mouvman yo nan yon vitès dousman: ou pral kapab sonje yo apre yon repetisyon kèk. Pwogram lan ofri senp koregrafi, Se konsa, anfòm Avèk Bollywood pral kostim menm moun ki pa danse yo. Leson an dire pou 1 èdtan, pandan tan sa a, ou pral aprann yon seri de mouvman senp ak ligaman ak aprann ritm yo dans nan style la nan Bollywood. Ou pa ta dwe bezwen okenn ekipman adisyonèl, ou pral danse pye atè. Epitou peye atansyon sou yon lòt videyo nan menm direksyon an: Fòmasyon Dans nan style Ameriken an soti nan Hemalayaa.
Avantaj ak dezavantaj nan pwogram nan
Pou:
1. Sa a enèjik e bèl nan tout respè, pwogram lan pral plonje ou nan mond lan nan bollywood. Ou pral aprann mouvman dans senp nan style la nan dans Ameriken.
2. Joinder Cigar pou yon tan long anseye dans Ameriken, se konsa nan tout videyo a li pral trè klè ak toujou eksplike tout etap sa yo.
3. Jwenn Fit Avèk Bollywood - li nan yon antrennman aerobic ki ede ou boule grès ak reyalize ton nan misk, espesyalman nan zòn nan vant ak kwis.
4. Men, okipasyon an pral sèlman pote ou pozitif ak enspire epi yo pa fatige ak samorzadnosci tankou swiv yon woutin antrennman. Ou gen plezi ak atitid pral kenbe yon èdtan nan tan.
5. Mèsi a mouvman yo dans ou yo pral kapab devlope plastisite ak gracefulness, ki pral vini an sou la men nan lavi chak jou.
6. Fòmasyon an apwopriye menm pou moun ki pa janm etidye dans. Senp koregrafi, mach fasil, repetisyon dousman nan mouvman fè pwogram lan disponib pou tout moun.
Kont:
1. Pou moun ki deja gen ladrès dans, koregrafi sanble byen ordinèr.
2. Si ou se sitou kap chèche pwogram egzèsis boule grès Jwenn Fit Avèk Bollywood se fasil yo dwe ase efikas pou rezon sa yo.
Opinyon sou egzèsis Jwenn Anfòm Avèk Bollywood:
Si ou vle gen yon bon moman, nan dans ak detann apre yon jou difisil, ak paralèl travay sou amelyorasyon nan kò a, danse Endyen an ak Joinder Chaggar ou pafè. Ou pa bezwen pè eseye videyo sa a, menm si ou pa janm danse anvan. Mouvman ki disponib ak eksplikasyon nan men antrenè a ap ede ou fè fas ak leson an san difikilte. Si ou renmen danse, peye atansyon sou konplèks dans Cize soti nan Sean Ti.