Menm si nou pa nan mitan moun yo nan pwofesyon kreyatif, kapasite nan panse deyò bwat la itil nan lavi chak jou. Sikològ Amantha Imber te dekouvri solisyon senp pou ede nou kraze mwazi an epi kreye yon bagay pwòp pa nou.
Kreyativite ka e yo ta dwe devlope tankou nenpòt lòt. Nan liv li a fòmil pou kreyativite1 Amantha Imber te revize rechèch syantifik sou sijè a epi li te dekri jiska 50 fason ki baze sou prèv pou amelyore kreyativite nou. Nou te chwazi sis nan pi etranj yo.
1. Monte volim nan.
Malgre ke travay entelektyèl an jeneral mande silans, nouvo lide yo pi byen fèt nan yon foul moun ki fè bwi. Chèchè nan University of British Columbia te jwenn ke 70 desibèl (nivo son nan yon kafe ki gen anpil moun oswa nan lari vil la) se pi bon pou kreyativite. Li kontribye nan lefèt ke ou gen plis chans yo dwe distrè nan travay ou a, ak kèk dispèsyon enpòtan pou pwosesis kreyatif la.
Peze yon boul ak men gòch ou aktive zòn nan sèvo ki responsab pou entwisyon an ak kreyativite.
2. Gade imaj ki pa nòmal.
Imaj etranj, ra, ki kase estereyotip kontribye nan aparisyon nouvo lide. Patisipan yo nan etid la ki te wè foto ki sanble te ofri 25% plis lide enteresan konpare ak gwoup kontwòl la.
3. Peze boul la ak men gòch ou.
Pwofesè sikoloji nan University of Trier, Nicola Baumann, te fè yon eksperyans kote yon gwoup patisipan te peze yon boul ak men dwat yo ak lòt la ak men gòch yo. Li te tounen soti ke tankou yon egzèsis senp tankou peze yon boul ak men gòch ou aktive zòn yo nan sèvo ki responsab pou entwisyon an ak kreyativite.
4. Jwe espò.
30 minit nan fè egzèsis fizik aktif amelyore kapasite nan panse kreyativite. Efè a pèsiste pou de zè de tan apre klas la.
30 minit nan fè egzèsis fizik aktif amelyore kapasite nan panse kreyativite
5. kòrèkteman rid fwon ou.
Neurosyantis nan University of Maryland te sijere ke ekspresyon vizaj aktif, ki asosye ak ekspansyon ak kontraksyon nan pèsepsyon vizyèl nou an, afekte kreyativite. Etid la te jwenn ke lè nou leve sousi nou ak rid fwon nou, panse entelijan vin nan tèt ou pi souvan. Men, lè nou etwat jaden an de vi ak chanjman yo sou pon an nan nen an - sou kontrè an.
6. Jwe jwèt sou òdinatè oswa videyo.
Se pa etonan ke fondatè gwo konpayi inovatè yo mete kanpe zòn rekreyasyon nan biwo yo kote ou ka goumen ak monstr vityèl oswa kòmanse bati yon nouvo sivilizasyon. Pa gen moun ki pral blame yo pou sa a: jwèt sou òdinatè yo te pwouve yo bay enèji ak amelyore atitid, ki se itil nan rezoud pwoblèm kreyatif.
7. Al dòmi talè.
Alafen, siksè nan panse kreyatif nou an depann sou kapasite nan pran bon desizyon yo. Sa a pi byen fè nan maten an, lè kapasite mantal nou yo nan pi gwo yo.
Menm si ou pa konsidere tèt ou yon moun kreyatif, eseye youn nan fason sa yo pou ponpe kreyativite ou.
Li plis nan www.success.com
1 A. Imber «Fòmil kreyativite a: 50 ranfòse kreyativite ki pwouve syantifikman pou travay ak pou lavi». Liminal Press, 2009.