Engredyan resèt "Krab sòs salad bwa ak chou'
- Chou blan 500g
- ze bouyi 2 pcs
- mayi nan bwat 350g
- konkonb 250g
- baton krab 200g
- mayonèz 3 ti kuiyè
- zonyon 69g
Valè nitrisyonèl nan plat la "Salad baton krab ak chou" (pou chak 100 gram):
Kalori: 71.9 kcal.
Ekirèy: 3.1 gr.
Grès: 3.6 gr.
Idrat kabòn: 6.5 gr.
Kantite pòsyon: 8Engredyan ak kalori resèt la ” sòs salad baton krab ak chou»
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| chou blan | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| ze poul (difisil-bouyi) | 2 KONPITÈ DEZYÈM MEN | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| mayi dous nan bwat | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| konkonb | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| baton krab | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| lèt mayonèz tab | 3 ti kuiyè. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| zonyon | 69 gr | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Total | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 sèvi | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 gram | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |