Engredyan resèt "Fwa poul nan lèt'
- fwa poul (refwadi) - 750 g
- zonyon - 100 g
- lanmidon mayi - 1 ti kuiyè.
- lèt - 450 ml
- sèl
- epis santi bon
Valè nitrisyonèl nan plat la "Fwa poul nan lèt" (pou chak 100 gram):
Kalori: 109.3 kcal.
Ekirèy: 12 gr.
Grès: 4.8 gr.
Idrat kabòn: 4.7 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la "Fwa poul nan lèt"
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | kcal |
| fwa poul | 750 g | 750 | 143.25 | 47.25 | 4.5 | 1020 |
| zonyon | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| lanmidon mayi | 1 ti kuiyè. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| lèt | 450 ml | 450 | 14.4 | 16.2 | 21.6 | 288 |
| sèl | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| séchage inivèsèl | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 1 sèvi | 1330 | 159.4 | 63.6 | 62.1 | 1453.7 | |
| 100 gram | 100 | 12 | 4.8 | 4.7 | 109.3 |