Rejim kawòt zoranj ede pèdi nan kèk jou an mwayèn 3 liv e li se yon bon opsyon pou jèn pou moun ki bezwen debarase m de yon ti kantite pwa. Plus rejim alimantè a se yon metòd netwayaj gwo pou kò a nan toksin, osi byen ke yon akseleratè enpòtan nan metabolis.
Engredyan prensipal la manje pou 3-4 jou se kawòt. Rejim alimantè a ka gen ladan tou zoranj ak pòm. Ou ta dwe bwè dlo ak te vèt.
100 gram kawòt gen 1.3 g pwoteyin, 6.9 g idrat kabòn, 0.1 g grès, ak sèlman 32 kalori - sa a mwens pase nan pòm. Epitou, legim rasin sa a gen anpil fib, ki netwaye kò a.
Sou rejim alimantè a nan kawòt, ou:
- ranfòse sistèm iminitè a,
- fè po a an sante, gras a karotèn ki genyen nan kawòt ki, an konbinezon ak grès, li fòme Retinol, sa ki fè aparans ou pi atiran
- ranfòse jansiv,
- ranplir vitamin b yo, PP, C, E, K nan kò a, osi byen ke mineral anpil ak lwil esansyèl
- amelyore atitid la.
Menu nan rejim alimantè a kawòt
Dejene: twa kawòt griye, ji sitwon, ak yon kiyè ki gen anpil grès krèm tounen.
Manje midi: twa oswa kat kawòt griye ak ji sitwon ak siwo myèl. Ou ka manje Apple, zoranj oswa kiwi.
Dine: yon vè ji kawòt fre.
Akòz lefèt ke kawòt la difisil dijere e li gen yon estrikti ki graj, li ta dwe trè byen moulen. Pou moun ki gen yon lestomak sansib oswa rejim alimantè kawòt maladi kontr.
Pou sove nòt la apre rejim alimantè a kawòt, swiv direktiv nitrisyonèl. Bati nan rejim alimantè a, byen distribye kantite idrat kabòn, pwoteyin, ak grès. Bay preferans manje fre epi chwazi grès nan legim yo. Manje ti manje epi bwè anpil dlo.
Plis bout rejim alimantè kawòt gade nan videyo ki anba a:
אתר לידים סטנדרתי ….