Dapre tèks yo nan Ayurveda, po sèk ki te koze pa Vata dosha. Avèk yon ogmantasyon nan Vata dosha nan kò a, Kapha diminye, ki kenbe imidite ak tendres nan po a. Fwad, klima sèk Reta nan lage pwodwi dechè (pipi, defèkasyon), osi byen ke satisfaksyon alè nan grangou, swaf dlo Manje iregilye, reveye byen ta nan mitan lannwit twòp fatig mantal ak fizik Manje manje pikant, sèk ak anmè Eseye kenbe kò a cho
Fè yon masaj pwòp tèt ou chak jou nan kò a ak wowoli, kokoye oswa lwil zanmann
Evite manje fri, sèk, rasi
Manje manje fre, cho ak yon ti lwil oliv oswa ghee
Rejim alimantè a ta dwe gen ladan gou tounen ak sale.
Juicy, fwi dous yo rekòmande
Bwè 7-9 linèt dlo tyèd chak jou. Pa bwè dlo frèt paske li ogmante Vata.
Natirèl resèt endijèn pou po sèk Melanje kraze 2 bannann ak 2 ti kuiyè. siwo myèl. Fè yon aplikasyon sou po sèk, kite pou 20 minit. Lave ak dlo tyèd. Melanje 2 ti kuiyè. farin lòj, 1 ti kuiyè timerik, 2 ti kiyè lwil moutad, dlo nan yon konsistans keratin. Fè yon aplikasyon sou zòn ki afekte sèk la, kite pou 10 minit. Fè masaj alalejè ak dwèt ou. Lave ak dlo tyèd.