SIKoloji

Lanati gen bon konprann. Sou yon bò, li toujou ap chanje, nan lòt men an, li se siklik. Ane apre ane, prentan, ete, otòn ak sezon fredi ranplase youn ak lòt. Peryòd yo nan lavi nou tou altène, aktif ak pasif, limyè ak nwa, kolore ak kamayeu. Antrenè Adam Sichinski diskite sou sa sik natirèl la anseye ak kijan pou aprann viv ann amoni ak sezon nanm nan.

Sik lavi pa nesesèman swiv yon chèn natirèl soti nan prentan rive otòn oswa soti nan sezon fredi a prentan. Yo ka chanje nan nenpòt lòd depann sou desizyon chak jou nou yo.

Kat sik lavi yo se yon metafò pou sezon yo.

Prentan se yon tan pou aprann, chèche nouvo opòtinite ak solisyon.

Ete se yon tan pou selebre siksè ak reyalize objektif.

Otòn se yon tan pou goumen, fè erè ak simonte estrès.

Ivè se yon tan pou reflete, akimile fòs ak plan.

Prentan

Sa a se moman pou jwenn nouvo opòtinite epi pran desizyon rapid. Nan sezon prentan an, ou louvri jiska kominikasyon, wè direksyon lavi a klè epi eseye sèvi ak nouvo ladrès pou reyalize objektif ou.

Aktivite w ak manifestasyon w yo pandan peryòd sa a:

  • restriktirasyon valè pèsonèl ak priyorite,
  • rankontre nouvo moun,
  • fòmasyon ak devlopman pwòp tèt ou,
  • tabli objektif,
  • panse estratejik, taktik ak entwisyon.

Emosyon nan sezon prentan: renmen, konfyans, lajwa, rekonesans, apwobasyon.

Aparisyon sezon prentan an anvan:

  • ogmante estim pwòp tèt ou ak konfyans nan tèt ou,
  • konsyans final sou dezi ak objektif,
  • pozisyon lidèchip nan relasyon ak pwòp lavi yon moun.

Pandan ete

Ete se tan an lè ou reyalize objektif ou ak dezi yo kòmanse rive vre. Sa yo se moman nan lavi ki asosye ak yon sans de lajwa ak plezi, aktivite kreyatif ak lafwa nan tan kap vini an.

Aktivite w ak manifestasyon w yo pandan peryòd sa a:

  • travay ann ekip,
  • vwayaje,
  • lwazi,
  • fini sa ki te kòmanse
  • aktivite ki pran risk
  • elaji zòn konfò ou
  • aktivite aktif.

Emosyon pandan ete: pasyon, gwo mouvman, antouzyasm, kouraj, konfyans.

Nan lavni an, ou ka fè eksperyans fatig ak mank de tan, ki ka entèfere ak chemen an nan objektif yo.

Ete lavi a pa vini selon orè. Faz sa a anvan:

  • bon planifikasyon ak preparasyon,
  • bon desizyon ak chwa,
  • entwospeksyon long,
  • kapasite pou wè nouvo opòtinite epi pran avantaj de yo.

Autumn

Otòn se yon tan kote nou fè fas ak difikilte ak revers. Lòd abityèl bagay yo kase. Nou santi nou pa ka kontwole lavi nou jan nou te konn fè a.

Aktivite w ak manifestasyon w yo pandan peryòd sa a:

- eseye evite responsablite,

- dout ak ezitasyon,

- dezi a pa kite zòn konfò a,

imajinasyon ireyèl, panse negatif ak efikas.

Emosyon otòn: kòlè, enkyetid, desepsyon, fristrasyon, estrès, dekourajman.

Otòn vini kòm rezilta:

  • aksyon ki pa efikas
  • opòtinite rate,
  • mank de konesans
  • move kalkil ki asosye ak panse efikas,
  • estereyotip, modèl abityèl nan konpòtman.

Sezon ivè

Tan pou refleksyon, planifikasyon ak sosyal «ibènasyon». Nou retire emosyonèlman nan mond lan. Nou apresye nan panse sou desten nou an, padone tèt nou pou erè sot pase yo ak repanse eksperyans negatif.

Aktivite w ak manifestasyon w yo pandan peryòd sa a:

  • dezi a jwenn lapè enteryè ak dezi a poukont ou ak tèt ou,
  • kominikasyon ak fanmi, zanmi ak moun yo renmen,
  • kenbe yon jounal pèsonèl, anrejistre pwòp emosyon ou,
  • apwòch kritik, objektif ak pwofon nan evènman yo nan lavi yo.

Emosyon nan sezon fredi: laperèz, soulajman, tristès, espwa.

Nan sezon fredi, nou se swa pesimis oswa gade nan lavni an ak espwa, plis tandans fè procrastination ak pasivite.

Ivè vini kòm yon rezilta:

  • mank de entèlijans emosyonèl
  • evènman tris - gwo pèt ak echèk pèsonèl,
  • abitid inefikas ak panse.

Konklizyon

Mande tèt ou: ki enpak sik lavi yo te genyen sou lavi mwen? Ki sa yo te anseye? Ki sa mwen te aprann sou lavi, sou tèt mwen ak moun ki bò kote m '? Ki jan yo te chanje pèsonalite mwen?

Dire chak sik se yon refleksyon nan eta nou an ak kapasite pou adapte yo ak kondisyon yo. Si nou adapte avèk siksè, nou byen vit ale nan faz dezagreyab. Men, si sezon fredi oswa otòn trennen sou, sèvi ak sitiyasyon an pou devlopman pwòp tèt ou. Transfòmasyon se sans lavi. Li se inevitab, ki pa chanje ak an menm tan an plastik. Dezi, bezwen, konpòtman dwe chanje epi devlope.

Ou pa ta dwe reziste ak plenyen sou sò lè lapli kontinuèl sou nanm nan. Eseye aprann nan nenpòt eksperyans. Sipoze ou renmen prentan, yon peryòd aktivite ak dekolaj, men menm jou otòn ki pi lugubr yo gen yon cham. Eseye anbrase bote nan jaden flè enteryè ou, kèlkeswa move tan an. Idealman, otòn ak sezon fredi yo ta dwe peryòd aktif, kwake envizib, kwasans entèn. Lanati, e nou fè pati li, pa gen move tan.

Konsènan ekspè nan: Adam Sichinski se yon antrenè, kreyatè kat sikolojik pou devlopman pwòp tèt ou matris IQ.

Kite yon Reply