contents
Rekreyasyon fanmi deyò pote moun pi pre ansanm, menm si vakans lan dire sèlman kèk èdtan nan yon piknik nan yon pak vil la. Pou fè li inoubliyab, ou bezwen pran swen nan twa eleman - yon kote ki apwopriye, bon plat ak apwopriye manje, ak enteresan tan amizman. Pifò nan jwèt yo byen koni deyò yo fèt swa pou yon gwo gwoup granmoun oswa timoun. Ann gade jwèt aktif deyò pou fanmi an, ki fèt pou yon ti kantite patisipan yo.
Jwèt boul nan lanati
Jwèt boul ki pi popilè a se foutbòl. Li pa nesesè yo rasanble yon ekip antye - foutbòl se apwopriye pou nenpòt ki kantite patisipan yo. Si w ap repoze ak fanmi yo, divize an de ekip - yon fanmi kont lòt la, epi si w ap repoze separeman, toujou pran boul la yo jwe avèk pitit ou a (kalorizeur). Menm jis kikin boul la lakòz otantik plezi nan timoun yo.
Ou ka jwe volebòl ak yon boul nan lanati. Yon adaptasyon pou yon ti kantite patisipan yo rele pòmdetè. Pa bezwen may! Dapre règleman yo, patisipan yo dwe fè fas a nan yon sèk ak frape boul la, nan menm fason an tankou lè yo jwe volebòl. Avèk twa patisipan yo, tout moun jwe pou tèt li, ak kat, ou ka divize an ekip de.
Plezi lanse nan lanati
Li difisil imajine rekreyasyon deyò san yon Frisbee vole disk. Se jwèt la gwo ekip Frisby yo rele ultim. Dapre règleman yo, patisipan yo dwe pase disk la bay jwè yo nan ekip yo, ak opozan yo dwe entèsepte li. Li entèdi pou avanse pou pi alantou jaden an ak yon disk - ou ka kenbe yon Frisby nan men ou pou pa plis pase dis segonn. Pou jwe ultim deyò, ou bezwen omwen kat moun.
Yon altènativ a voye Frisbee se voye bag. De oswa plis jwè ka patisipe isit la. Pou jwe ou bezwen nouy, ki soti nan ki ou bezwen fè bag. Nan ka sa a, ou ka jete tou de bag, voye yo sou nouy yo rete soude soti nan tè a, ak flotè nan bag yo. Nenpòt moun ki frape sib la plis (kolekte pwen) se gwo. Evidamman di, jwèt la briyan devlope presizyon ak kowòdinasyon.
Jwèt rakèt
Squash, Badminton ak disk-rakèt ogosport yo se favori yo enkonfli nan mitan jwèt aktif deyò. Pandan ke kalbas se pi plis apwopriye pou jwe nan lakou a ak yon miray rebondi, Lè sa a, Badminton ak altènatif modèn disk li yo olye pou yo rakèt tradisyonèl yo apwopriye pou zòn ouvè. Règ yo nan Badminton yo konnen tout moun, ak ogosport se menm bagay la, men olye pou yo rakèt gen disk elastik, ak olye pou yo yon shuttlecock gen yon boul espesyal aerodynamic ki rebondi sèlman soti nan sifas la may nan disk la.
Avantaj prensipal yo nan disk operasyon sou Badminton:
- Pran mwens espas;
- Disk vini nan yon varyete de gwosè;
- Boul la pi dirab pase volan an;
- Disk la ka ranplase Frisby la;
- Pa gen okenn règ difisil ak vit - li a jiska ou ki jan yo kenbe disk la;
- Jwèt la pa mande pou ladrès espesyal ak restriksyon laj.
Avantaj prensipal yo nan Badminton yo se ke li se pa sèlman yon jwèt, men yon espò dinamik disponib nan tout moun, ki tou dispans estrès, bay emosyon pozitif, amelyore ladrès ak kowòdinasyon, epi li ede boule kalori.
Ki jan yo kaptive yon timoun nan yon piknik
Pénétrer nan yon timoun yon renmen nan aktivite deyò, ou bezwen fè li enteresan. Si tèren an pèmèt, lanse yon kap vole gwo ak kolore nan syèl la. Kite vole pran plezi timoun yo, ede yo devlope dèksterite ak kowòdinasyon nan mouvman yo. Sa a pa pral fè mal granmoun swa, espesyalman depi ou ka amelyore nan leson sa a - fè ke trik nouvèl divès kalite ak yon kap nan syèl la.
Si ou vle pitit ou a jwe sou pwòp yo, Lè sa a, Treasure Hunt se pafè. Travay paran an se konpile yon lis trezò, ki ka gen ladan yon varyete de flè, brendiy, objè ak plant nan divès fòm ak koulè. Bay pitit ou a lis trezò a pou jwenn tout bagay yo. Pou jwe sou lanmè a, ou ka ajoute kokiy ak wòch nan fòm dwòl nan lis la, epi si ou pase tan deyò lavil la, Lè sa a, brendiy oswa flè sovaj.
Ide pou yon jou ferye ap detann
Lè ou pa santi w tankou kouri otou ak boul la oswa rakèt, jwe jwèt la kwokodil peyaj ak mwens aktif. Li apwopriye pou gwo ak ti konpayi yo avèk oswa san timoun yo. Règ yo senp - patisipan an fè yon mo ke li pentire avèk èd nan mouvman ak ekspresyon vizaj, ak rès la dwe devine li (kalorizateur). Aprè sa, dwa pou devine mo a pase pou moun ki devine li. Yon bon fason yo pran plezi nan lanati.
Jwèt bay emosyon pozitif, soulaje estrès epi devlope. Yo ede pote moun ansanm, epi tou fè vakans lan pi agreyab ak memorab. Pou moun ki mennen yon vi sedantèr, jwèt deyò bay yon chans ogmante aktivite ki pa fòmasyon yo, insansiblman ak plezi yo boule plizyè santèn kalori.