Salad legim yo se esansyèl nan rejim mwen an. Mwen te gen chans, mwen jis adore yo, epi pa foure yo nan tèt mwen pou dedomajman pou sante. Salad gen sèlman de dezavantaj - yo pa ka prepare pou yon semèn davans, ak engredyan yo pa kenbe fre pou yon tan long.
Pou rann lavi m pi fasil lè m fè pwosesis pou kwit manje a pi fasil epi vit ke posib, ak legim ak remèd fèy fre - ki disponib nan yon semèn apre acha "en an gwo", mwen ekipe tèt mwen ak kèk nan zouti mwen vle di w.
1. Sache pou estoke vèt ak legim… Pa twò lontan de sa, yon bon zanmi te di m 'sou yo - epi li te ban m' kèk pakè eseye. Yo te kenbe leti, siboulèt, pèsi, cilantro, ak Dill pandan plizyè jou nan yon kondisyon pafè. Malerezman, mwen pa t 'jwenn yo nan Moskou epi li te pote avè m' yon rezèv enpresyonan soti nan Amerik la. Si ou ka achte yo la, fè li. Men lyen an. Pou rès la, nan fiti prè, nou pral fè aranjman pou yon konpetisyon, prim yo nan ki pral pakè sa yo!
2. Machin pou lave vejetasyon. Inite sa a pa sèlman lave, men sèch vèt byen! Mwen pa ka viv nan kwizin nan san sa. Gen opsyon diferan, men siyifikasyon an se menm bagay la. Yo vann tout kote, ki soti nan "Azbuka Vkusa" nan magazen anpil sou entènèt. Isit la se yon lyen nan youn nan magazen sa yo.
3. Nice tablo ak kouto pou koupe... Mwen jis pa ka ede men mansyone sa a. Sou yon gwo tablo an bwa, tout bagay se koupe pi vit ak plis plezi, ak yon kouto byen file se mwens danjere pase yon sèl Blunt, ki se pi fasil koupe. Sa a se yon reyalite ki byen koni. Mwen pa pral rekòmande anyen espesifik isit la, chwazi gou, erezman, chwa a se gwo.
4. Kouto penti kap legim, ki mwen sèvi ak pa sèlman kale, men tou, fè "raso" legim, pou egzanp, soti nan kawòt, konkonm e menm, kòm yon lektè rekòmande, chou! Sa fè li pi bon gou ak pi bèl. Ou ka achte, pou egzanp, isit la.
5. Engredyan pou salad chwazi gou, li sanble m 'pa gen okenn règleman isit la. Melanje tout bagay:
- kòm yon baz: nenpòt leti oswa chou;
- pou koulè ak divèsite vitamin: piman wouj ak jòn, tomat, kawòt zoranj ak radi woz;
- pou yon chaj vitamin adisyonèl: remèd fèy, jèrm, zonyon vèt;
– kòm grès ki an sante: zaboka, grenn ak nwa;
Ou ka jwenn ide pou pansman sòs salad an sante nan pòs anvan mwen isit la.
Si ou pa ka ale san sèl, li sou kantite sèl ki an sekirite pou moun ak ki sèl yo manje nan pòs mwen an sou sijè a isit la.
Oke, pou enspirasyon - yon lyen nan resèt pou salad pi renmen m 'yo.