Faktè ki lakòz kansè nan tete, plizyè. Ak youn nan yo - manke eleman ki nesesè yo, k ap antre nan kò a ak manje.
Nitrisyonis rekòmande pou ogmante konsomasyon nan manje sa yo pou fè pou evite maladi ak anpeche rplonje.
Prun
Prun - sous la nan anpil antioksidan ki pa pèmèt radikal gratis antre nan kò nou an. Li amelyore dijesyon tou, ankouraje netwayaj entesten, e konsa absòpsyon alè nan eleman nitritif, anpeche anpil maladi.
Tomat
Ji fre, soup - yo tout gen likopèn, kantite lajan an ki ogmante avèk tretman chalè. Li se yon konpoze chimik ki pwoteje kò a kont nenpòt kansè, ki gen ladan kansè nan tete.
Nwaye
Nwa - sous la nan grès sante ak yon varyete de microelements ki anpeche devlopman nan timè nan tout ògàn ak sistèm nan kò imen an. Pami yo, benefisye asid amine, vitamin B1, B2, C, PP, karotèn, lwil esansyèl, fè, ak yòd.
Bwokoli
Sa yo jèrm vèt gen yon gou, pa pou tout moun, men konpozisyon li yo merite jwenn itilize yon gou espesifik. Bwokoli yo itilize nan rejim yo anpeche anpil kalite kansè, menm jan li gen sulforaphane - yon sibstans ki pa pèmèt timè yo devlope ak grandi. Li tou touye bakteri ki lakòz maladi ilsè nan lestomak la.
Ji grenad
Grenad grenad ak ji gen anpil antioksidan ki netralize karsinojèn nan radikal gratis k ap antre nan kò a soti nan anviwònman an ekstèn. Ji grenad netwaye veso sangen yo ak anpeche Spikes nan kolestewòl san.