contents
Anpil moun toujou inyore konsèy sou nitrisyon ak resort nan rejim. Kèk nan yo poze yon menas reyèl pou sante moun, dirèkteman rebati metabolis la ak anpeche pèdi pwa. Ki rejim ou pa ta dwe eseye tèt ou?
Bwè rejim alimantè
Rejim ak likid efè prejidis sou dijesyon. Nan yon semèn, ou ta dwe manje sèlman pure, ji, bouyon, ak ti èrbal nan rejim alimantè sa a. Kò imen an pa adapte pou resevwa manje tè. Moso solid ak karboksimetil ankouraje peristalism, aktive pwodiksyon an nan anzim, ak moulen ki lakòz krache ak kòmanse pwosesis dijestif la. Prive de sa a, kò a byen vit vin soti nan lòd.
Rejim dous
Se rejim alimantè sa a yo ofri nan 7 jou yo manje sèlman manje dous, ki gen ladan chokola - 100 gram chak jou. Yon gwo kantite glikoz antre nan kò a, ki lakòz fluctuations byen file nan sik nan san, ki lakòz tèt fè mal, brûlures, sante pòv, ak twoub nan dijesyon. Idrat kabòn tou lakòz yon twoub nan sistèm ormon an.
Rejim ba-karb
Tout rejim ak restriksyon sou nitrisyonis idrat kabòn yo konsidere kòm danjere pou sante. Yon gwo kantite pwoteyin ede pèdi pwa men akòz mank nan lòt eleman nan kò a echwe. Epitou, rejim alimantè sa a se klèman pa ase glikoz, kon sa pèfòmans lan ki ba ak reyaksyon frenaj Nan paralèl, gen dezidratasyon, ki afekte tout ògàn nan kò imen an.
Rejim ak vinèg sidr Apple
Sou rejim alimantè sa a, obligatwa ap pran Apple vinèg sidr nan maten an sou yon lestomak vid. Sipozeman li vitès metabolis ak ede boule grès nan kò. Asid òganik aktyèlman ede dijere manje ak kontribye nan pèdi pwa. Sepandan, yo dwe vale ansanm ak manje a epi kraze nan vant la. Asid irite mukoza a gastric, trip, sa ki lakòz maladi kwonik nan ògàn sa yo sou yon lestomak vid.
Mono -
Mono-rejim enplike manje youn nan pwodwi yo nan 7-10 jou. Pou egzanp, Buckwheat, Apple, rejim alimantè kefir. Restriksyon nan byen file nan yon rejim balanse mennen nan yon move balans nan kò a. Anplis de sa, menm pwodwi a, pou egzanp, Citrus, ka irite mi yo nan ògàn entèn aparèy gastwoentestinal la, ak Buckwheat ka mennen nan konstipasyon. Nitrisyonis rekòmande pou fè aranjman pou jèn monody 1-2 jou. Men, alontèm mono-rejim se danjere pou moun.
Grenn rejim alimantè
Malgre yon entèdiksyon ofisyèl, mache nwa a ak Lè sa a, gen "majik" grenn lan pou pèdi pwa. Pifò nan yo gen ze parazit ki miltipliye nan kò imen an epi kontribye nan pèdi pwa lè yo manje eleman nitritif. Lòt pwodwi yo gen laksatif oswa eleman sikotwòp ki ka lakòz domaj ireparab nan kò ou.