Mwen si ke ou tande tout tan tout tan an sou rezon ki fè ou bezwen bwè ase dlo. Ou pwobableman deja konnen ke dlo pou bwè se fason ki pi fasil ak pi bon mache pou amelyore sante ou.
Kò imen an se apeprè 60% dlo, ak dezidratasyon ka aktyèlman lakòz dezòd nan travay li yo ak afekte literalman tout bagay - soti nan kondisyon po atitid.
Se konsa, si ou toujou pa bwè ase dlo, li lè yo kòmanse. Ak isit la yo se senk chanjman prensipal yo ki rive lè ou bwè anpil dlo.
- Fonksyon entesten retounen nan nòmal
Pa gen pwoblèm konbyen nou eseye pou fè pou evite sijè sa a, tout moun ale nan twalèt la. Ak tout moun konnen ki jan terib li se lè ou pa ka jwenn koupe. Konstipasyon se toujou yon nwuizans. Bwè ase dlo ede kontwole mouvman entesten ak anpeche konstipasyon.
Lè kò a pa jwenn ase dlo, gwo trip la literalman trase dlo nan poupou a, ki finalman mennen nan konsekans li te ye. Se konsa, si ou vle pou fè pou evite laterè yo nan konstipasyon, bwè anpil dlo.
- Ren ou yo pi efikas nan netwayaj san
Youn nan toksin yo nan kò imen an se nitwojèn san ure (BUN), epi li fè pati fatra dlo-idrosolubl. Travay ren yo se, pami lòt bagay, yo retire sa a toksin nan san an, ak Lè sa a debarase m de li nan pipi. Men, ren yo gen yon tan pi difisil fè travay yo si nou pa bwè ase dlo. Lè nou bwè anpil, nou fè li pi fasil pou ren yo netwaye toksin nan san an.
- Misk santi mwens fatige
Kenbe elektwolit ki kòrèk la ak balans likid se kritik nan selil yo ki fè moute misk nou yo. Apre yo tout, lè misk pa jwenn ase likid, yo kontra epi sa lakòz fatig nan misk. Dlo dinamize misk yo epi ede yo fè pi wo nivo yo.
- Ou sanble pi byen
Pandan ke anpil fanm selebrite reklamasyon ke dlo rezoud tout pwoblèm po, li pa nesesèman geri akne oswa fè ondilasyon disparèt. Sepandan, dezidratasyon fè po a gade epi santi l sèk, paske lè kò a manke likid, li trase imidite nan po a idrat ògàn entèn yo. Sa a mennen nan lefèt ke ondilasyon yo vin pi fon, epi pafwa menm je yo sanble koule.
Se konsa, si ou ogmante konsomasyon likid ou, ou pral sètènman wè chanjman pozitif nan aparans ou.
- Ou gen mwens chans pou ou grangou
Natirèlman, yon moun ta dwe manje nòmalman epi yo pa santi yo koupab de li. Men pafwa kò a tou senpleman konfonn swaf dlo ak grangou, e kòm yon rezilta, nou manje lè nou pa reyèlman grangou.
Bwè anpil dlo (ak dlo ki satire manje) ede nou santi nou mwens grangou epi kenbe vant nou plen pou pi lontan. Natirèlman, ou pa ta dwe ranplase yon repa konplè ak lit dlo. Men, li pral ede w kenbe lwen ti goute malsen pandan y ap prepare dine.