contents
Anpil twouve li difisil pou deside pale sou separe. Nou pè reyaksyon patnè a, nou pè gade tankou yon moun move ak mechan nan je l, oswa nou abitye evite konvèsasyon dezagreyab. Ki jan yo mete fen nan yon relasyon ak kontinye ak lavi ou?
Kraze toujou fè mal. San dout, li pi fasil pou separe ak yon moun ak ki moun ou te date pou 2 mwa pase ak yon moun ak ki moun ou te viv pou 10 ane, men ou pa ta dwe retade moman sa a nan separe nan espwa ke tan ap pase ak tout bagay pral tankou anvan.
1. Asire w ke relasyon an te kouri
Eseye pa aji an prese, anba enfliyans nan emosyon. Si ou gen yon batay, bay tèt ou tan pou panse, sa a se yon desizyon serye. Lè ou kòmanse yon konvèsasyon ke li lè pou mete fen nan relasyon an, se pou premye fraz la se: "Mwen te byen konsidere tout bagay (a) ..." Fè lòt la klè ke sa a se yon desizyon ekilibre, pa yon menas.
Si ou santi ke yon bagay bezwen chanje, men ou pa sèten ke ou pare pou yon ti repo, diskite sou pwoblèm nan ak yon sikològ oswa antrenè. Ou ka pale ak zanmi ou yo, men yo pral gen plis chans pa kapab enpasyal, paske yo te konnen ou depi lontan. Pwoblèm grav yo pi byen diskite ak yon moun net ki pwofesyonèl vèrs nan sikoloji. Petèt ou pral konprann ke li twò bonè pou pale sou yon ti repo.
2. avèk kalm di patnè w sou desizyon an
Pa eseye fè san kominikasyon dirèk, pa limite tèt ou nan papye oswa imèl. Yon konvèsasyon difisil nesesè, ou ka refize li sèlman si ou pè pou sekirite.
Si ou bay nan kounye a epi kite tèt ou konvenk, li pral pi difisil pou mete fen nan relasyon an. Kite sot pase a nan tan lontan an
Sa a pa pral yon konvèsasyon nan sans nòmal mo a, pa pral gen okenn plas pou yon echanj opinyon, diskisyon ak konpwomi. Sa pa vle di ke entèlokuteur a pa ta dwe gen dwa vote. Se sou lefèt ke ou te pran yon desizyon, epi li se pèmanan. Ou ka pale sou jan ou santi ou sou separasyon an, men sèlman apre ou di, "Mwen te pran desizyon an pou avanse pou pi." Eksprime panse ou trè klè. Fè li klè ke pa gen anyen ka chanje, sa a se pa yon repo nan relasyon an, men yon ti repo.
3. pa antre nan yon diskisyon sou relasyon ou
Ou te pran yon desizyon. Li twò ta pou pale de sa ki ka ranje, li pa itil pou chèche yon moun blame. Tan pou akizasyon ak diskisyon fini, ou te deja gen dènye e menm dènye chans lan.
Pwobableman, patnè a pral eseye konvenk ou ke se pa tout bagay ki pèdi, pral sonje moman ki sot pase a lè ou te kontan. Si ou bay kounye a epi kite tèt ou konvenk, li pral pi difisil pou mete fen nan relasyon an pita. Li p'ap kwè nan gravite entansyon ou ankò. Kite sot pase a nan tan lontan, reflechi sou prezan ak tan kap vini an.
Eseye pa kite patnè w patisipe nan yon diskisyon ak konfwontasyon. Sonje tèt ou ke ou te panse pou yon tan long anvan ou pran yon desizyon, reyalize ke ou bezwen sispann yo. Sa a se definitif epi yo pa diskite. Li fè mal, men ou ka jwenn nan li ak patnè ou ka jwenn nan li.
Petèt ou gen pitye pou yon patnè, oswa pito, yon ansyen patnè. Sa a nòmal, ou se yon moun ki vivan. Nan fen a, li pral konprann ke li se pi bon fason sa a. Poukisa youn lakòz lòt plis soufrans, ankò ap eseye ranje sa ki pa ka retabli?
Ou ap fè sa pa sèlman pou tèt ou, men tou pou li. Yon separasyon onèt pral fè tou de bò yo pi fò. Apre separe, li nesesè pa sèlman mete fen nan relasyon an, men tou, sispann swiv youn ak lòt sou rezo sosyal yo.