1. Chofe Ginger Cinnamon Smoothie (sèvi 2)
2 pwa
ti moso jenjanm
100 g lèt soya oswa nwa
2 ti kuiyè grenn chanv (yo gen tout asid amine yo, men ou ka pran lòt grenn, oswa fè san yo ditou)
zongle kannèl
1 ti kiyè siwo myèl / sik kokoye / siwo Aticho Jerizalèm
Fwe tout bagay nan yon blenndè.
2. Diven cho ki pa gen alkòl (sèvi 2)
0,5 l rezen nwa oswa ji Cherry
Epis santi bon: kannèl, jenjanm (plis li ye, pi cho bwè a pral), aniz zetwal, dan, po zoranj, siwo myèl (si ou vle).
Vide ji a nan yon marmite, ajoute zès la, jenjanm griye, baton kannèl, aniz zetwal, dan ak chalè, men pa pote nan bouyi. Nan fen a, si ou vle, ou ka ajoute siwo myèl oswa siwo Aticho Jerizalèm. Lè sèvi, dekore ak zetwal aniz zetwal ak tranch zoranj.
3. Punch ki pa gen alkòl (pou 2 pòsyon)
0,25 ml ji oswa ji seriz
0,25 ml ji zoranj
Kannèl, jenjanm griye, rekòt pye mant
1 ti kuiyè siwo myèl
Chofe tou de ji nan yon marmite, ajoute epis santi bon, men pa pote nan bouyi. Nan fen ajoute siwo myèl.
4. Sbiten ki pa gen alkòl (pou 2 pòsyon)
0,5 l ji pòm
1 ti kiyè te nwa (sèk)
Yon ti moso jenjanm
1 ti kuiyè siwo myèl
Vide ji a nan yon marmite, mete te ak jenjanm griye nan menm kote a. Chofe, men pa pote nan bouyi. Nan fen a, si ou vle, ou ka ajoute yon kiyè siwo myèl.
5. "Kafe-karamel latte" (sèvi 2)
400 g nan chikore bouyi
Sik Coconut
200 g nwa, kokoye oswa lèt soya
Mete sik kokoye nan gou nan sikore moulu, brase. Epi tou dousman vide lèt la. Ou ka pran krèm kokoye epi bat li byen ak yon blenndè anvan ou sèvi.
6. Chyawanprash Cold Smoothie (sèvi 2)
Smoothie sa a se kòmansman pafè maten ou!
4 bannann
1 pòm
2 dat wayal
XNUMX/XNUMX ji sitwon
400 g dlo
2 ti kuiyè. chavanprasha
Peye dat, kale bannann, ak pòm - kale ak grenn. Fwe tout engredyan nan yon blenndè.
7. smoothie chokola (sèvi 2)
4 bannann
2, Atizay. kakawo
2 ti kiyè bè nwa (tankou kajou)
1 ti kuiyè. siwo myèl oswa siwo Aticho Jerizalèm
400 g lèt soya oswa nwa
Zongle kannèl
Fwe tout engredyan nan yon blenndè.
8. Ji Berry (pou 2 pòsyon)
½ pake bè jele (Cranberries, lingonberries, blueberries, franbwazye)
1 lit dlo
Siwo myèl
Vide bè yo nan chodyè a, chofe, men pa pote nan bouyi. Nan fen ajoute siwo myèl.
9. Hibiscus ak jenjanm ak sitwon (sèvi 2)
Karkade (Hibiscus, Rose Soudan)
Zongle jenjanm mens
3-4 tranch sitwon
Jerizalèm Aticho siwo myèl oswa siwo - nan gou
Dlo
Brase hibiscus nan yon kettle, ajoute jenjanm ak tranch sitwon. Sikre ak siwo myèl oswa siwo Aticho Jerizalèm.
10. Masala Chai (sèvi 2)
1 ti kiyè te nwa (sèk)
0,3 ml dlo
0,3 ml lèt soya oswa nwa
Epis santi bon: kardamon, jenjanm, aniz zetwal, kannèl, dan
Siwo myèl, sik kokoye oswa siwo Aticho Jerizalèm - nan gou
Vide dlo ak lèt nan pwopòsyon egal nan yon marmite, ajoute te nwa ak epis santi bon. Pote nan yon bouyi, retire nan chalè epi kite apik pou yon ti jan.
11. Grog ki pa gen alkòl (sèvi 2)
0,3 l te nwa fò
0,15 ml ji Cherry
0,15 ml ji pòm
Epis santi bon: kannèl, dan, noutmèg tè, aniz zetwal
Siwo myèl oswa siwo Aticho Jerizalèm - nan gou
Melanje te ak ji epi pote nan yon bouyi, ajoute epis santi bon ak mitone pou yon lòt 10-15 minit epi kite l melanje.