Espò nan dlo gen avantaj nan travay tout pati nan kò a, espesyalman kwis yo.

Tou depan de gou ou, ou ka patisipe pou la naje, ak najwar li se menm pi bon pou travay misk yo kwis pye, men tou pouAquabike,fè jimnastikorakwayoga si ou vle yon espò plis plezi.