Gen yon règ senp: pou diven ki pi konplèks te sèvi ti goute ki pi senp. Kontrèman, espesyalite manje yo pi bon ak diven an òdinè (tab). Règ sa a eksplike pa lefèt ke pwodwi ki pi senp pa ta dwe lonbraj ak sa yo ki gen gou se pi plis konplike.
Pwodwi yo ki byen adapte ak diven an nou enkli:
- pen blan,
- fwomaj difisil san aditif ak epis santi bon
- fwi, tounen - sèvi ak bwason dous, fwi dous ven tounen.
Nou souvan fè yon sèl erè, bay diven an bagay dous yo - pi, gato, sirèt. Nutrisyonis kwè ke bagay dous ak diven se youn nan pi move konbinezon yo.
Sa a se sa k ap pase nan kò a lè ou manje yon moso gato apre yon ti goute nan diven. Kò a soufri premye paske glikoz se priyorite li, epi divize alkòl la li pral kite pou pita. Kòm yon konsekans, liberasyon an nan ensilin nan san an rapid entoksikasyon ak angove grav. Men, si olye pou yo gato a ou te manje chokola, Lè sa a, pare yo frape pankreyas la.
Epi, nan kou, soti nan pwen de vi nan jwi gou a dous nan vapè + diven se pa bon, entèwonp gou a dous nan bwè a epi yo pa renmen yo dwe alantou yo jwi li.