Menm medikaman ki pi benefik la gen efè segondè li yo. Epi li ta pi bon si ou konsidere nenpòt risk nan rejim alimantè a, espesyalman repoze sou opinyon yon lòt moun. Tout moun diferan, ak yon pwodwi patikilye ka byen diferan pou afekte nou.
Isit la yo se 8 konsekans nan pwodwi yo itil sou ki ou ta ka pa konnen.
Tomat
Tomat yo pafè nan rejim alimantè a nan am jan yo ranfòse misk ak veso sangen. Manje tomat ka soulaje anfle ak nòmal òmòn.
Men, pou moun ki gen atrit, maladi ren, tomat yo kontr. Lefèt ke fwi a mi enfliyanse metabolis dlo-sèl nan kò a. Epitou, tomat yo konsidere kòm yon pwodwi koleretik, epi si ou gen kalkul, ou kouri risk pou yo fè pwoblèm lè l sèvi avèk yo.
Aspèj
Yon lòt pwodwi itil pou am yo. Epitou, aspèj fè dijesyon ak akselere metabolis la, ede konbat estrès, epi li bay fòs.
Men, yon gwo kantite asid folik, ki se sous aspèj, ka gen efè endezirab sou sante sistèm urogenital la. Pou evite pwoblèm, ou ta dwe bwè anpil dlo si ou renmen manje aspèj.
Kawòt
Kawòt - sous beta-karotèn, vitamin A, itil pou vizyon - legim rasin esansyèl nan rejim alimantè chak moun. Men, si ou abize kantite manje kawòt yo, ou ka jwenn yon dezagreyab Hue jòn nan po a, ki pral pran plas le pli vit ke ou ajiste nòmal la nan kawòt nan meni ou.
Seleri
Seleri se yon sedatif natirèl, epi li kraze sistèm nève a. Malgre kontni ki ba nan kalori, seleri se ekselan nouri, men se souvan pwodwi a nan rejim popilè. Li fasilite tou pou retire likid ki depase nan kò a.
Men, pou moun ki gen yon istwa nan wòch ren, seleri kontr. Li se endezirab konsome ak moun ki soufri soti nan venn varis. Epitou, nou bezwen jete seleri fanm ansent ak tete yo, menm jan li pwovoke flatulans nan fanm ansent ak kolik nan ti bebe yo.
Chadèk
Chadèk se yon fwi pi renmen pou rejim alimantè, tankou sa a fwi Citrus vitès moute metabolis ak ankouraje dekonpozisyon nan grès. Menm chadèk se ekselan pou ranfòse sistèm iminitè a ak nève; li ankouraje pi bon dòmi.
Yon gwo dezavantaj sa a Citrus se enpak li sou kèk medikaman. Fwi sa a pa pèmèt dwòg la kraze, epi konsantrasyon yo nan san an ogmante tou, sa ki lakòz efè segondè. Se poutèt sa, anvan ou sèvi ak chadèk, konsilte doktè ou.
Wouj diven
Se diven wouj konsidere kòm yon antioksidan ak vle di yo detann sistèm nève a. An menm tan an, tankou nenpòt alkòl, diven detwi newòn yo nan sèvo tout kò a ak ògàn entèn yo. Diven ka gen efè opoze a - ègzajere sistèm nève a ak lakòz lensomni.
spirulina
Alg se yon sous eleman nitritif anpil. Spirulina ajoute nan manje ak bwason kòm yon "super" ki gen anpil valè, ki ede pèdi pwa, nòmalize metabolis, ak amelyore dijesyon.
Men, abi spirulina ka fè eksperyans efè segondè tankou doulè nan vant, kè plen, nan misk. Se konsa, pa gen okenn bezwen sèvi ak li toujou.
Kannèl
Kannèl se yon sous anpil mikronutriman ak antioksidan. Epis sa a diminye enflamasyon ak diminye nivo kolestewòl nan san an.
Menm jan ak nenpòt ki Superfoods ki pisan, kannèl yo ta dwe boule ak prekosyon ak nan ti kantite, menm jan li gen pwopriyete toksik. Pou moun ki soufri alèji ak fanm ansent, kannèl se endezirab.