Charlotte Singmin - enstriktè yoga
Kite m 'fè li klè ke mwen pa ekri atik sa a konvèti manman ki manje vyann nan veganis oswa vejetaris, ni mwen espere konvenk papa yo manje timoun yo manje ki baze sou plant. Paran yo toujou gen yon chwa, ak kòm yon moun ki te chwazi yon byen lwen soti nan opsyon ki pi popilè (ki ap pran popilarite, sepandan, sitou gras a selebrite), mwen espere ke yon deklarasyon piblik sou poukisa mwen deside ogmante pitit gason m 'tankou yon vejetalyen. pral bay moun ki swiv menm chemen an konfyans.
Pou mwen, chwazi vejetalyen pou pitit gason m 'te yon desizyon trè senp. Tout paran vle pi bon pou pitit yo, e mwen kwè ke pou mwen menm ak pou li, pi bon chwa a se yon rejim balanse ki baze sou plant. Mwen te sipòte kwayans mwen ak opinyon pwofesyonèl anvan mwen te kòmanse ba li manje solid.
Mwen te vizite yon nitrisyonis (ki pa vejetalyen e ki pa leve pitit li yo vejetalyen) pou m asire m pa t anpeche pitit gason m nan eleman nitritif esansyèl yo lè m elimine pwodui bèt yo. Li te konfime ke mwen te kapab fè li epi asire w ke pitit gason m nan ta an sante.
Mwen deside pou de paske mwen santi ke yon rejim vejetalyen se fason ki pi an sante yo manje. Yon rejim vejetalyen an sante plen ak manje alkalin tankou legim fèy vèt, nwa, grenn chia, legim rasin ak jèrm, yo tout gen pwopriyete anti-enflamatwa.
Enflamasyon kwonik ki pa espesifik jwe yon wòl nan anpil maladi. Lè m manje anpil legim, fwi, grenn, nwa, grenn, legum, elatriye, mwen kapab asire w ke nou jwenn tout eleman nitritif nou bezwen pou grandi epi kenbe kò nou an sante ak fò.
Pou paran yo konsidere veganis, sous pwoteyin yo ka yon pwoblèm, men yon rejim balanse, ki baze sou plant bay anpil opsyon.
Pitit gason m nan gen prèske 17 mwa epi mwen ba li anpil manje diferan ke posib. Pòmdetè dous, zaboka, hummus, kinoa, bè zanmann, ak epina vèt ak fwete chou frize (super manje ak eleman nitritif ki rich!) Se pi renmen nou yo, ak nitrisyonis yo pral dakò.
Moun yo souvan mande ki jan mwen pral kontwole rejim pitit gason m nan lè li grandi epi li nan yon anviwònman sosyal ak kamarad. Mwen espere mwen ka anseye l 'apresye chwa nou yo ak devlope yon koneksyon solid ak fason nou manje. Mwen planifye pou esplike ki kote manje soti, si nou grandi li nan kay la, achte li nan mache kiltivatè oswa nan magazen.
Mwen gen entansyon enplike l 'nan kwit manje, chwazi fwi ak legim pou ede kwit manje, epi answit nou jwi fwi travay nou ansanm. Petèt mwen pral ba li yon ti gato vegan nan pati yo, oswa pase tout nwit lan kwit manje vejetalyen pou tout zanmi l 'yo.
Malgre gwo kè kontan, matènite gen difikilte li yo, kidonk mwen eseye pa enkyete twòp pou lavni an. Kounye a, nan moman sa a, mwen konnen ke desizyon mwen te pran an se youn nan bon, epi osi lontan ke li an sante ak kè kontan, tout bagay anfòm avè m '.