Dezòd nan entesten an afekte byennèt moun nan. Yo kwè ke sante nan kò a depann sitou sou kondisyon li yo. Lou, gonfleman, endijesyon, metabolis dousman - tout bagay sa yo ka konbat ak nitrisyon apwopriye.
Twoub
Kòz la nan dyare kapab yon reyaksyon alèjik nan manje, entolerans a engredyan, toksin, oswa anpwazònman. Maladi mennen nan yon move balans nan likid nan kò a, dedwi soti nan li pa sèlman tout dlo a, men sèl mineral.
Pi bon fason pou rezoud pwoblèm sa a - bouyon legim. Li pral ede konpanse pou mank de likid ak sèl ki pèdi. Epitou, konekte diri a, francha avwan, bannann, pòm, ak kawòt - pwodwi sa yo pral ede fè fas ak agravasyon an ak adousi manbràn mikez yo.
Low metabolis
Se metabolis ki ba ki lakòz paske nan difikilte yo nan pasaj la nan sa ki entesten. Gen yon santiman konstan nan pwa, malèz jeneral. Pa gen ase dlo ak fib nan rejim alimantè a deklanche konstipasyon ak metabolis dousman.
Debarase m de li se posib pa etabli yon rejim dlo pou bwè. Pou akselere metabolis, nitrisyonis konseye manje yon ti kiyè nan lwil len anvan yo manje ak entwodwi ki gen ing fib, fwi, ak legim. Men, vyann, pwason, glusid vit yo ta dwe redwi.
Flatulans
Akimilasyon gaz twòp nan zantray la se yon sentòm dezagreyab akonpaye pa gonfleman, kranp douloure. Rezon ki fè la pou eta sa a se vale lè pandan manje yo. Epitou, fonksyònman trip la ka asosye avèk dysbiosis oswa konsomasyon twòp nan manje ki rich nan fib.
Asire ou ke ou antre nan rejim alimantè ou natirèl yogout san sik, vèt, kaki, ak jèrm. Mwen vrèman bezwen netwaye legum ak pwodwi letye.
Gluten entolerans
Entolerans gluten (maladi selyak) se yon maladi ki ra, men nan diferan degre, twòp nan pwodwi gluten bouche trip nou yo. Ki sa ki maladi selyak - yon maladi konjenital nan trip ki asosye ak entolerans nan pwoteyin sereyal la.
Moun ki soufri entolerans gluten bezwen bay tout farin, bè, ak lèt. Meni prensipal la ta dwe baze sou pwa, diri, nwa, pwason, fwi, ak legim.
Entesten chimerik
Apre tretman ak antibyotik, estrès pwolonje, oswa alèji kòm yon konsekans, ou resevwa sendwòm entesten chimerik. Li ka manifeste pa gonfleman, konstipasyon oswa dyare, doulè, feblès jeneral.
Li ta ede si ou imedyatman diminye vyann, letye, ak legum konplètman eskli nan rejim alimantè a pen blan. Pou bay avantaj nan pi bon fib, fwi, ak legim. Peye atansyon sou mayi - li gen yon efè kalman sou mukoza a anflame nan trip la.