Ki pwodwi ki gen tanen presye

Tanin - sibstans tanen se yon antioksidan. Li ka jwenn nan anpil pwodwi tankou plant, grenn, krout fwi a. Tanin fè gou astringent pwodwi a, pa ki sibstans sa a se byen rekonèt. Santiman an nan bouch la sèk.

Nan medikaman, tanen yo itilize kòm anti-bakteri, anti-enflamatwa, ak styptic. Yo itilize li pou retire toksin ak sèl metal lou nan kò a. Tanen ranfòse veso sangen yo ak kontribye nan pi bon absòpsyon nan vitamin C. Ki pwodwi ki gen tanen?

Wouj diven

Tanen yo jwenn nan po yo ak grenn nan rezen, ak Se poutèt sa, diven se yon gou brak men lis. Tanin bay pwopriyete diven yo pa gate pou yon tan long ak inibit pwosesis oksidasyon. Genyen tou tanen nan barik pye bwadchenn kote diven an kenbe. Yon gwo kantite tanen se nan diven an, tankou Nebbiolo, Cabernet Sauvignon, ak Tempranillo.

Nwa te

Green te gen antioksidan cajetina ki fòme yon sèten kalite tanen - thearubigin, ki tou yo te jwenn nan te nwa pandan pwosesis oksidasyon an. Genyen tou tanen nan sidr pòm ak ji rezen.

Chokola ak kakawo

Pifò nan tanen an se nan yon likeur chokola - apeprè 6 pousan. Nan chokola blan ak lèt, sibstans sa a anpil mwens pase nan fè nwa oswa nwa, epi li aparan menm nan gou.

Legim

Pwa se yon sous pwoteyin, mineral, ak vitamin. Pwa, pwa, ak lantiy se manje ki pa gen anpil grès ak ki gen anpil tanen. Pandan ke yo nan fè nwa a, varyete tanen yo pi plis pase limyè a.

Fwi

Tanen yo jwenn nan krout fwi a. Lè w debarase m de li, yon moun ka libere nan itilizasyon yo. Pifò nan tanen yo se nan grenad, kaki, pòm, ak bè - blueberries, mur, seriz, ak seriz.

Nwa

Tanin se sèlman nan nwa fre - pistach, nwazèt, nwaye, pecans, kajou. Sepandan, si yo tranpe pou yon tan long, tanen yo redwi anpil.

Anplis sous debaz sa yo, tanen yo ka jwenn nan sereyal, epis santi bon tankou dan, kannèl, tim, vaniy, kèk legim - rubhab, ak joumou.