Konsomasyon twòp kafeyin piti piti mete glann adrenal nou yo ak lakòz fatig ak fatig.
Lè ou konsome kafeyin, kit nan kafe oswa soda, li atifisyèlman stimul newòn nan sèvo ou ak lakòz glann adrenal ou yo pwodwi adrenalin. Adrenalin se sa ki ba ou yon "eksplozyon enèji" ak tas kafe maten ou.
Kafeyin afekte kò ou tankou nenpòt dwòg. Ou kòmanse pran li nan ti dòz, men kòm kò ou devlope yon tolerans pou li, ou bezwen pi plis ak plis santi efè yo menm.
Pandan ane yo, kafeyin te fè glann ou yo pwodui plis adrenalin. Apre yon sèten tan, sa a mete glann adrenal ou pi plis ak plis. Evantyèlman, kò ou rive nan yon pwen kote ou pa ka ale san kafeyin, oswa ou pral fè eksperyans sentòm retrè.
Ou ka rive nan etap kote w ap konsome kafeyin epi li pa kenbe w veye nan mitan lannwit, kontrèman ak moun ki rete leve tout lannwit lan menm si li sèlman bwè yon ti tas kafe. Son abitye? Kò ou vin dejwe eksitasyon kafeyin. Yon tas kafe yon jou se pwobableman bon. Men, si w bezwen plis pase yon tas pou w santi w nòmal, w ap jis ankouraje fatig adrenal. Konsidere chanje nan ji fre olye.