contents
Volebòl pou timoun: kòman ou kapab jwenn nan seksyon an, klas, fòmasyon, kwasans
Volleyball pou timoun se yon jwèt aktif, enteresan epi itil. Menm si ou pa vle pitit ou a vin yon chanpyon volebòl, genyen meday ak resevwa kategori espò, ou ka toujou voye l 'nan espò sa a. Li pral ede tibebe w la devlope annamoni.
Ki jan pou li ale nan fòmasyon epi ki gen nenpòt kondisyon pou kwasans
Laj la pi bon yo kòmanse jwe volebòl se 8-10 ane. Si ou enskri yon timoun nan yon lekòl regilye volebòl, Lè sa a, pa gen okenn kondisyon espesyal pou l '. Kontrèman ak mit popilè, wotè se konplètman enpòtan nan jwèt sa a. Li se dezirab ke timoun nan deja gen eksperyans nan lòt gwoup espò anvan ou ale nan volebòl. Soti nan 5-6 ane fin vye granmoun, ou ka bay li nan fòmasyon jeneral fizik.
Timoun yo ka jwe volebòl pa sèlman nan jimnastik la
Anvan premye vwayaj la nan yon lekòl espò, ou bezwen wè yon doktè. Yon entèdiksyon strik kont jwe volebòl se opresyon, maladi ilsè, pye plat, enstabilite nan vètebral la nan kòl matris ak maladi grav nan sistèm nan mis yo.
Si yon timoun bezwen antrene misk yo nan je yo, kòrèk pwèstans oswa amelyore kapasite nan motè nan jwenti yo, volebòl, sou kontrè a, endike. Doktè menm rekòmande pou ale nan klas espò ak pwoblèm sa yo.
Benefis nan pratike nan seksyon an volebòl
Volleyball ka jwe tout kote - nan jimnastik la, nan lari a, sou plaj la. Sa a se yon jwèt plezi ak règ ki senp, yon altènatif gwo kondisyon fizik. Isit la yo se benefis prensipal yo nan volebòl:
- Li bon pou sante ou. Mouvman divès kalite pandan jwèt la travay soti tout misk yo nan kò a, amelyore je a, pwèstans, ranfòse sistèm iminitè a, kè ak veso sangen.
- Timoun nan aprann tonbe kòrèkteman. Konpetans sa a ap vini an sou la men nan sitiyasyon lavi diferan.
- Se pèsonaj la ki te fòme nan timoun nan. Li vin responsab, disipline, vanyan gason, toujou ap fè efò pou viktwa.
- Timoun nan aprann travay nan yon ekip, bati kontak ak kanmarad.
- Sa a espò pa mande pou gwo depans finansye. Pou fòmasyon, ou sèlman bezwen yon inifòm, ki, kontrèman ak lòt kalite ekipman, se chè.
- To aksidan an pi ba pase, pou egzanp, nan baskètbòl, depi volebòl se yon espò ki pa kontak.
Dezavantaj prensipal la nan volebòl se yon chaj grav sou kolòn vètebral la. Pou evite pwoblèm avè l ', nan paralèl ak volebòl, ou bezwen ale naje oswa detanzantan vizite yon terapis masaj.
Jwe volebòl anba pedagojik yon bon antrenè ap ede pitit ou devlope fizikman ak mantalman. Sa a espò se gwo pou timoun aktif ak M'enerve.
სად