contents
asid pangamik
Vitamin B15 se eskli nan gwoup la nan sibstans ki sou vitamin-tankou, paske li pa konsidere kòm esansyèl, men li se yon dwòg efikas.
Vitamin B15 manje ki rich
Endike disponiblite apwoksimatif nan 100 g nan pwodwi
Egzijans chak jou nan vitamin B15
Egzijans chak jou pou vitamin B15 se 25-150 g chak jou.
Pwopriyete itil ak efè li sou kò a
Vitamin B15 se nan enpòtans fondamantal fizyolojik akòz pwopriyete lipotropik li yo - kapasite nan anpeche akimilasyon nan grès nan fwa a ak divilge gwoup metil ke yo te itilize nan kò a pou sentèz la nan asid nikleyè, fosfolipid, Kreatin ak lòt enpòtan sibstans ki sou aktif byolojik .
Asid pangamik diminye kontni nan grès ak kolestewòl nan san an, stimul pwodiksyon an nan òmòn adrenal, amelyore respirasyon tisi, patisipe nan pwosesis oksidatif - li se yon antioksidan pwisan. Soulaje fatig, diminye dezi pou alkòl, pwoteje kont siwoz nan fwa a, ankouraje eliminasyon toksin nan kò a.
Vitamin B15 gen pwopriyete cytoprotective ak anpeche devlopman nan domaj fwa dejeneratif, gen yon efè benefik sou pawa anndan an nan veso gwo nan ateroskleroz, osi byen ke dirèkteman sou misk la kè. Siyifikativman stimul fòmasyon nan antikò.
Asid pangamik gen yon efè aktive sou reyaksyon bioenergy. Li se yon detoxifier pou anpwazònman alkòl, antibyotik, organochlorine, ak anpeche angove. Asid pangamik stimul sentèz pwoteyin. Ogmante kontni an nan fosfat Kreatin nan misk ak glikojèn nan fwa a ak misk (Kreatin fosfat jwe yon wòl enpòtan nan nòmal kapasite fonksyonèl la nan misk ak nan optimize pwosesis enèji an jeneral). Asid pangamik gen pwopriyete anti-enflamatwa, anti-hyaluronidase.
Entèaksyon ak lòt eleman esansyèl
Asid pangamik efikas lè li pran ansanm ak vitamin ak.
Mank ak depase vitamin
Siy yon deficiency vitamin B15
Selon kèk rapò, ak yon deficiency nan asid pangamik, li posib diminye rezèv la nan oksijèn nan selil yo, sa ki ka mennen nan fatig, maladi kè, twò bonè aje, andokrin ak maladi nève.
Siy vitamin B15 depase
Nan moun ki granmoun aje, li ka lakòz (Vitamin B15 hypervitaminosis), deteryorasyon, pwogresyon nan adynamia, ogmante maltèt, aparans nan lensomni, chimerik, takikardya, ekstrasistol ak deteryorasyon nan aktivite kadyak.