Nan kè prensip ayurvda tretman an se konsèp balans. Ak nan lòd yo konprann ki jan yo retabli sante nan kò a, ou premye bezwen chèche konnen ki sa ki soti nan balans. Chak nan nou fèt ak yon konstitisyon jenetikman detèmine (prakriti). Prevalans youn oswa yon lòt dosha nan kò a detèmine fòs ak feblès nou yo. Bay depi nan nesans, konstitisyon an nan kò nou pa chanje. Sepandan, chemen lavi a ak sikonstans souvan mennen nou nan yon move balans entèn. Sa a se kote grenn maladi pran rasin. Vata, Pitta ak Kapha, nan lang Ayurveda, se twa doshas nan kò nou (plis sou chak nan yo pral diskite anba a). Pifò moun yo domine pa youn oswa yon melanj de doshas. Nan okazyon ra, tout twa doshas yo nan balans prèske pafè. Dapre yoga ak Ayurveda, yon moun, tankou tout mond fizik la, baze sou senk eleman: Latè, dlo, dife, lè ak Etè. Moun ki gen yon dominasyon, kòm yon règ, yo doue ak yon fizik mens, yo aktif. Yo souvan manke andirans pou peryòd tan ki pwolonje, epi se poutèt sa yo gen tandans fè estimilan tankou kafeyin oswa sik. Vata karakterize pa sechrès ak krake nan jwenti yo. Anksyete, ipèaktivite, kiryozite ak kreyativite se karakteristik moun Vata dominan yo. Konstitisyon sa a tou karakterize pa rapid, lapawòl chaotic ak chanjman souvan nan atitid la nan konsyans. Vata reprezante eleman Air ak Etè, epi li se dirijan ak tou ki pi difisil pou kontwole pami twa doshas yo. Vata gouvène tout mouvman nan kò a, soti nan transpòte sibstans atravè manbràn selilè nan nenpòt mouvman fizik. Li trè enpòtan pou reprezantan Vata dosha yo obsève regilarite ak ritm nan fòm yo. Dosha sa a sitiye nan sistèm nève a. Figi dominan yo gen yon figi byen balanse ak yon karset miskilè devlope. Kòm yon règ, po yo predispoze nan ipèsansibilite. Yo aktif, espesyalman nan espò, pasyone, devwe ak trè konpetitif. Pitta se tou karakterize pa entolerans ak chimerik. Pitta reprezante eleman dife ak dlo. Kalite prensipal yo nan Pitta yo se chalè, netteté, lwil oliv. Pitta gouvène dijesyon, asimilasyon ak metabolis nan tout nivo. Pou ou kab vin nan balans, Pitta karakterize pa entèlijans ak konpreyansyon. Pèsonalite Pitta yo gen tandans yo dwe oryante objektif, anbisye, lidè ki fèt natirèl. Moun ki gen dominan yo gen tandans gen gwo zo ak kò, cheve epè, fò, gwo dan, ak atire, epi ankò gwo, je. Kapha reprezante eleman Latè ak Dlo. Mouvman Kapha yo ralanti ak grasyeuz. Yo pa predispoze pou chimerik, ki pèmèt lòt moun rete fidèl ak yo. Soti nan yon pwen de vi fizik, Kapha gen tandans fè ki twò gwo. Pami twa doshas yo, Kapha se pi estab la. Debwatman nan Kapha nan kò a se zo, misk ak tisi gra. Lè ou nan balans, Kapha reprezante balans, konpasyon, kalm, padon, gwo andirans, men li bezwen motivasyon pou l deplase. Soti nan balans, dosha sa a karakterize pa dijesyon ralanti, ki mennen nan pran pwa, Evaris, posesiveness, ak atachman twòp ak bagay sa yo ak moun.
2022-11-11