Benefis ki genyen nan ji seriz yo inik paske li gen antibyotik natirèl ak probiotik, ki eksepsyonèlman efikas nan batay bakteri ki lakòz maladi. Deskripsyon
CRANBERRIES yo se fwi yon ti pyebwa ki grandi nan forè mòn yo. Jodi a, seriz yo sitou kiltive ak rekòlte mekanikman pou rezon komèsyal yo. Cranberries, yon kouzen blueberries, se yon ti fwi wonn ak yon gou olye anmè kou fièl. Koulè a varye ant blan ak wouj klere tou depann de lè seriz yo rekòlte. CRANBERRIES Blan yo se menm wouj, men bè ki pa mi. Cranberries ka manje fre oswa nan frizè. An reyalite, CRANBERRIES jele ak deglase yo pi bon an tèm de gou, valè nitrisyonèl, ak kantite ji. Bè yo ka manje kri oswa itilize pou fè konfiti, jele, siwo, ak ji. Valè nitrisyonèl
Dapre yon kantite etid, CRANBERRIES yo se youn nan manje ki gen anpil antioksidan epi yo se yon sous ekselan nan anthocyanins, proanthocyanidins, resveratrol, ak tanen, ki bay CRANBERRIES pigman ble, koulè wouj violèt ak wouj yo. CRANBERRIES yo rich nan vitamin A, C, ak E, epi tou se yon bon sous asid òganik (tankou asid malik ak asid), Selenyòm, Manganèz, ak kwiv. Li gen tou kantite modere nan lòt vitamin, asid folik ak fè. Benefis pou sante
Anplis pwopriyete nitrisyonèl ak refwadisman ak potansyèl antioksidan, CRANBERRIES gen pwopriyete astringent, anti-enflamatwa, Antiseptik, dyurèz ak dezentoksikasyon.
Cranberries yo rekòmande nan ka sa yo ak sikonstans sa yo:
Efè anti-aje. Plizyè maladi ki vini ak aje, tankou domaj dejeneratif nan anpil ògàn ak tisi ak kèk kalite kansè, yo asosye ak domaj radikal gratis nan selil yo. Akòz kontni an wo nan antioksidan nan CRANBERRIES, yo ede goumen radikal gratis ak Se poutèt sa pwoteje kò a kont risk pou yo devlope maladi ak kondisyon ki gen rapò ak laj.
Anemi. CRANBERRIES yo se yon sous ekselan nan vitamin C (ki ogmante absòpsyon entesten nan fè) epi li gen ladan tou kantite modere nan fè ak asid folik, ki esansyèl pou sentèz emoglobin ak spirasyon globil wouj. Se poutèt sa, ji seriz ka yon èd ekselan nan prevansyon ak tretman anpil diferan kalite anemi.
Ateroskleroz ak maladi kadyovaskilè. Antioksidan yo jwenn nan ji seriz ede anpeche oksidasyon kolestewòl move, ki enplike nan fòmasyon plak ateroskleroz. Li konnen ke ateroskleroz se youn nan kòz prensipal maladi kadyovaskilè, kou ak atak kè. Se poutèt sa, ji seriz ka itilize kòm yon pwofilaktik efikas kont maladi sa yo.
Dyare. Cranberry anpeche ak trete divès kalite dyare, espesyalman sa ki te koze pa chanjman nan flora entesten an, kote mikwòb ki lakòz maladi lage toksin ki responsab pou akimilasyon dlo nan trip yo ak Se poutèt sa dyare. Efè antidyare ji seriz se akòz pwopriyete antiseptik li yo, osi byen ke tanen yo ak antosyanin li genyen, ki anpeche bakteri kole nan miray la entesten ak Lè sa a, ap grandi ak miltipliye.
Twoub dijestif yo. Akòz asid òganik li genyen, ji seriz ka ankouraje sekresyon krache ak ji gastric, ki gen anzim ki responsab pou dijesyon lanmidon ak pwoteyin.
Vizyon. Malgre ke CRANBERRIES yo mwens efikas pase blueberries nan anpeche ak trete maladi je, yo tou benefisye. Anplis de sa, anthocyanins aji sou kapilè yo nan je yo, amelyore sikilasyon san nan retin lan, kidonk ede amelyore vizyon ak trete kèk kalite koripsyon retin.
Wòch nan ren yo. Ji seriz ede retire asid oksalik ak asid urik nan ren yo nan kò a. Li gen asid kinik, ki anpeche fòmasyon nan pyè nan ren.
Pwobyotik. Cranberry se yon antibyotik osi byen ke yon probyotik. Li gen kapasite pou touye sèten viris, bakteri move, epi li aji kòm yon probiotik natirèl pou ede kwaze bon bakteri. Li ankouraje flora entesten an sante.
Maladi ak maladi po. Aplikasyon aktualite nan CRANBERRIES nan fòm lan nan yon losyon oswa krèm ede anpeche ak trete iritasyon po, ekzema, ak anpil lòt kondisyon po ki asosye ak kapilè fèb.
Maladi venn. Antosyanin, yo te jwenn nan blueberries ak, nan yon pi piti, seriz, yo te montre pwoteje ak ranfòse mi yo nan venn ak kapilè, kidonk diminye sentòm yo nan venn varis ak anfle janm yo.
Enfeksyon nan aparèy urin. Ji fre seriz se itil espesyalman pou elimine ak anpeche enfeksyon nan aparèy urin, espesyalman sistit (enflamasyon nan blad pipi).
Konsèy
Pou estoke CRANBERRIES pou yon peryòd tan long, ou bezwen mete bè yo nan frijidè a san lave. Byen jele CRANBERRIES ka estoke pou plizyè ane, men yo ta dwe konsome imedyatman apre dekonjle.
Akòz gou li yo tounen, brak, ji seriz se espesyalman bon gou melanje ak lòt ji plis gou tankou kawòt, pwa, pòm, oswa ji zoranj. Atansyon
Cranberries gen nivo ki ba nan oksalat, kidonk yo pa apwopriye pou moun ki gen depo oksalat kalsyòm nan ren yo. Pifò ji seriz komèsyal yo gen sik ak aditif e se poutèt sa ka pa bay benefis sante yo vle.