Edisyon medya New York Times te resevwa yon kesyon trè enpòtan pou sezon frèt la:
Robin Thompson, yon entèntis nan ProHealth Care Associates nan Huntington, New York, kwè ke lave men souvan se kle nan prevansyon maladi.
"Anpeche kontak sere se pwobableman itil, men se pa garanti," di Doktè Thompson.
Dòmi nan menm kabann lan ka ogmante chans ou genyen pou trape yon rim oswa grip nan men mari oswa madanm ou, li di, men evite li ka ede. Espesyalman pou lektè a ki ekri ke li pa pral kite kay la. Netwayaj regilye nan sifas ki pi souvan manyen pa moun nan kay la ka diminye kantite mikwòb yo.
Doktè Susan Rehm, vis prezidan Depatman Maladi Enfektye nan Cleveland Clinic, kwè ke anplis sifas evidan, tas ak linèt bwòs dan nan twalèt la kapab tou sous bakteri. Doktè Rehm di pi bon pwoteksyon kont enfeksyon an se vaksen, men yon doktè ka preskri medikaman antiviral tou pou manm fanmi yo kote yon moun malad pou anpeche maladi epi bay plis pwoteksyon.
Dapre Rem, chak fwa li enkyete sou yon enfeksyon posib, li konsantre sou sa li ka kontwole. Pou egzanp, chak moun (menm kèlkeswa sezon frèt) ka kontwole rejim yo, fè egzèsis ak nivo aktivite fizik yo, osi byen ke dòmi an sante. Li kwè ke sa ta ka potansyèlman ede l reziste kont enfeksyon an, oswa omwen pi fasil andire maladi a si enfeksyon an rive.
Chèchè maladi enfektye nan Mayo Clinic (youn nan pi gwo sant medikal ak rechèch prive nan mond lan), Doktè Preetish Tosh, di li enpòtan pou w sonje "etik respiratwa" si w malad. Lè w touse oswa estènye, li pi bon pou w fè sa nan koud koud ou flechi olye ke men w oswa pwen w. Epi wi, yon moun ki malad ta dwe izole tèt yo ak lòt manm fanmi yo, oswa omwen eseye rete lwen yo pandan maladi a.
Li te note ke fanmi yo souvan ekspoze a mikwòb an menm tan an, kidonk li souvan rive ke enfeksyon nan kay la sipèpoze youn ak lòt, ak manm fanmi yo vin malad literalman nan yon sèk.
Si yon manm fanmi gen yon rim oswa grip epi ou pa kite kay la souvan pou plizyè rezon, bagay sa yo ka ede:
Eseye pa kontakte pasyan an omwen pandan pik maladi a.
Lave men ou souvan.
Fè netwayaj mouye nan apatman an, peye atansyon espesyal sou objè yo ke pasyan an manyen. Manch pòt, pòt frijidè, kabinèt, tab kabann, tas bwòs dan.
Aere sal la omwen de fwa pa jou - nan maten ak anvan kabann.
Manje byen. Pa febli sistèm iminitè a ak manje tenten ak bwason ki gen alkòl, peye plis atansyon sou fwi, legim ak vèt.
Bwè anpil dlo.
Egzèsis regilyèman oswa chaje. Li pi bon pou fè sa deyò kay la, pou egzanp, nan sal la oswa nan lari a. Men, nan ka ou deside ale pou yon kouri, pa bliye chofe byen pou yo pa vin malad pa akòz yon fanmi malad, men akòz ipotèmi.