Pi popilè "Fòm Chef la" soti nan Instagram Graham Tomlinson te deja genyen plis pase yon santèn mil abonnés sou kont li. Ki jan li te fè li, ou mande? Li nan ki senp! Li afiche foto manje epi li ekri konbyen kalori li genyen.
Ak chak jou posts Graham yo ap vin pi plis ak plis popilè. Li menm ak piblikasyon edikasyon li yo se yon obèn pou moun ki vle pou yo vini nan yon vi an sante, men yo pa konnen ki jan. Nan blog li a, chef la pataje pa sèlman reyalite sèk - li di ki jan ou kapab ranplase manje malsen ak sa ki an sante epi an menm tan jwenn plis plezi nan manje midi!
Pandan ke anpil nan nou pase anpil tan nan batay pou yon rejim alimantè ki an sante, konte kalori ak devlope yon plan pou manje vyann, disip Graham yo "vin pare yo manje" epi swiv konsèy li yo. Kòm toujou, tout enjenyeu se senp - kounye a chef la se yon selebrite entènèt e li gen yon sous adisyonèl (ak byen bon) nan revni nan entènèt la, ak abonnés l 'yo prèske yon nitrisyonis pèsonèl.
Blog Graham an se edikasyon, pami lòt bagay. Nan li, li di poukisa li se pi bon kwit manje nan kay la, ki sa ki konstitye kontni an kalori nan asyèt ak kouman yo manje sa ou vle, men an menm tan an pa pran pwa. Sekrè a se senp - ou bezwen chwazi bon pwodwi yoki soti nan ki ou pral kwit manje ak kalkile pòsyon pa gram... Apwòch sa a nan manje, nan chemen an, pa pral sèlman ede w rete nan bon fòm fizik, men tou, ekonomize lajan.
Pòs yo ki pi popilè sou blog Graham a se posts yo ki endijèn (ak bon gou) manje se anpil mwens nourisan ak malsen pase manje nan magazen an. Anplis de sa, li pale sou ki jan twonpe anbalaj pwodwi yo ka ak ki jan sa yo vann nou ki make "sante" ak "natirèl" ka genyen plis kaloripase altènatif la "malsen".
Graham motive disip li yo pou yo manje an sante. Li montre klèman konbyen kalori nou aktyèlman konsome pandan jounen an, lè, pou egzanp, nou bwè kafe dous, alkòl, ji. Foto li yo montre ke bwè 2 lit dlo pa jou se aktyèlman pa tèlman difisil (nou bwè anpil plis nan tout sibstans danjere), e ke kwit manje nan kay la se youn nan etap prensipal yo sou chemen an nan manje an sante.