Gen yon kwayans komen ke kopye se swiv ensten natirèl la gen anpil patnè, epi yo pa yon chwa gratis nan yon moun. Ki sa ki background nan byolojik nan trayizon ak ki jan reziste li? Antrenè atensyon Kelly Boys di.
Nan laj 20 an, mwen te ale nan yon vwayaj nan Ewòp, kote mwen te rankontre lanmou fou mwen an. Apre vwayaj la, nou te kòmanse yon relasyon nan yon distans. Mwen te viv nan Kanada, li te rete nan Almay. Nan je m ', relasyon nou an te fò ak bèl. Mwen pa t 'gen dout yo pou yon segond.
Men, kèk mwa apre, mwen te dekouvri ke konpayon mwen an te kouche ak mennaj li. Li te di li pa vle di anyen pou li. Li te deklare ke relasyon nou an se bagay prensipal la nan lavi l ', li mande pou padon. Mwen te pran desizyon pou m rete avè l.
Nou te pase lòt kat ane ansanm, men nou pa janm refè apre trayizon an. Li te ranpli ak wont, mwen te ranpli ak enkyetid ak defyans. Relasyon yo deteryore. Yon fwa mwen te ale nan yon fèt san li epi toudenkou jwenn mwen bo yon nèg mwen pa t 'konnen. Mwen reyalize ke relasyon nou an pa ka sove ankò.
Mwen pa janm panse mwen te kapab sa a. Menm jan an tou, mwen pa t panse ke ansyen konpayon mwen an te kapab trayizon. Istwa relasyon nou an te fè m panse: poukisa nou tronpe patnè nou yo? E èske gen yon bagay ki ka fè pou evite sa?
Zak la nan fason ou kapab triche, kit se yon bo flippant ak yon kòlèg nan yon pati antrepriz oswa yon romans plen kònen pou ane, tij nan dekoneksyon nou soti nan tèt nou. Rasin nan pwoblèm nan se ke nou ap viv nan konfli ak aspirasyon pwofon ak kwayans.
Konvèsasyon sensè ak kominikasyon onèt, kontrèman ak twonpe, bati konfyans ak pwoksimite emosyonèl.
Nan Blind Spot Effect, mwen pale de anpil ka lè nou pa remake bagay ki kouche devan nen nou, epi, okontrè, nou wè bagay ki pa vrèman la. Nou tout gen tach avèg. Men, nou ka aprann rekonèt yo ak netralize enpak yo, tou de nan renmen ak nan lòt domèn nan lavi yo.
Sikològ Helen Fisher divize tout pwosesis lanmou an an twa pati: pasyon, atraksyon, ak atachman. Sa vle di ke nou ka nan yon relasyon alontèm ak yon sèl moun (atachman), an menm tan an dwe seksyèlman atire yon lòt (pasyon) ak ansanm tonbe nan renmen ak yon twazyèm moun (atraksyon).
Lè nou tonbe damou, pla men nou swe, machwè nou vin wouj, nou kouvri ak pasyon ak enkyetid. Nan kò nou an, pwodiksyon nerotransmeteur dopamine ogmante ak nivo kortisol, òmòn estrès ki ede nou fè fas ak kondisyon sa a, sote. Paralèlman ak sa a, pwodiksyon serotonin nerotransmeteur, ki jwe wòl yon estabilize natirèl atitid, tonbe. Kòm yon rezilta, nou ap boule nan panse enteresan, espwa ak laperèz ki asosye ak objè a nan pasyon nou an.
Anplis de sa, nou fè eksperyans yon vag nan adrenalin ak norepinephrine, ki fè nou ale estipid ak renmen ak fikse sou objè a nan adorasyon. Se pa etonan ke nan mitan tanpèt sa a nan òmòn ak nerotransmeteur, anpil nan nou fè zak gratèl ki pita eksplike nan mo "lanmou se avèg."
Si ou vle bati yon relasyon pwofon ak dirab, premye bezwen konprann ak konprann sa ki kondwi ou. Lè ou konprann nati kondui ou yo, konplèks, bezwen ak frajilite ou yo, ou ka bati yon relasyon an sante ak tèt ou. Ou pral kòmanse di tèt ou verite a epi koute vwa enteryè ou. Se sèlman nan ka sa a ou pral jwenn yon chans pataje mond enteryè enpafè ou ak yon lòt moun.
Si w nan yon relasyon epi w ap atire w pou yon lòt moun, pa rapid pou w lage kò w. Men twa konsèy pou ede w fè fas ak sitiyasyon sa a.
1. Sonje ke «sa a tou ap pase»
Nenpòt santiman, kèlkeswa jan fò, febli ak tan. Menm si kounye a li kaptire ou antyèman, eseye gade nan li byen lwen. Pratik atensyon yo pral ede w ak sa a, ki anseye ou remake eksperyans ou nan yon fason apwopriye epi an menm tan pa jije yo.
Ou pral gade emosyon vini epi ale san yo pa bloke nan yo. Rechèch montre ke pratik atensyon ede nou diminye reyaksyon emosyonèl epi anseye nou obsève santiman nou soti deyò.
2. Pale ak yon patnè
Di patnè ou sou nouvo plezi ou a se, nan premye gade, konsèy terib. Men, lè ou louvri nanm ou ba li, ou ba li opòtinite pou ede ou. Pafwa yon sèl konvèsasyon frank se ase febli atraksyon an.
Li ka difisil pou ou menm panse ak yon konvèsasyon konsa. Ou pè ofanse ak joure patnè ou ak yon konfesyon konsa. Men, an reyalite, konvèsasyon sensè ak kominikasyon onèt, kontrèman ak twonpe, kontribye nan bati konfyans ak pwoksimite emosyonèl.
3. reziste anba tantasyon
Si w santi w tante pou w lage anba tantasyon, pa fè sa. Pa sote dezyèm pwen an, asire w ke w pale ak patnè w an premye. Sa a se nesesè anvan tout bagay pou ou, se konsa yo pa pèdi entegrite ou epi yo pa pèdi yon gade modere nan sitiyasyon an.
Menm si konvèsasyon sa a make nan fen relasyon w, w ap fini ak onètman san w pa twonpe tèt ou. Anplis de sa, yon konvèsasyon sensè kè-a-kè ka, okontrè, limen yon flanm nan relasyon ou ki, ta sanble, te etenn depi lontan.
Si ou vle konstwi yon relasyon kontan ak an sante ak moun ou renmen yo, li enpòtan pou jwenn pwen avèg ou yo epi rekonèt enpak yo sou ou. Se sèlman lè ou fidèl ak tèt ou ou ka fòme lyen pi pwofon ak pi fò ak lòt moun.
Konsènan otè a: Kelly Boys se yon antrenè atensyon pou anplwaye Nasyonzini yo ak otè de The Blind Spot Effect. Ki jan yo kòmanse remake sa ki bay manti devan nen ou.