Kèlkeswa laj nou genyen, lanmò yon papa oswa yon manman toujou lakòz gwo doulè. Pafwa dèy trennen sou pou mwa ak ane, vire nan yon maladi grav. Sikyat reyabilitasyon David Sack pale sou èd ou bezwen pou retounen nan yon lavi ki bay satisfaksyon.
Mwen te òfelen a 52. Malgre laj granmoun mwen ak eksperyans pwofesyonèl mwen, lanmò papa m te fè lavi m tèt anba. Yo di se tankou pèdi yon pati nan tèt ou. Men, mwen te gen santiman ke jete lank nan pwòp tèt ou-idantite mwen te koupe.
Chòk, pèt sansasyon, refi, kòlè, tristès, ak dezespwa se seri emosyon moun travèse lè yo pèdi yon moun yo renmen. Santiman sa yo pa kite nou pou anpil mwa ankò. Pou anpil moun, yo parèt san yon sekans sèten, pèdi netteté yo sou tan. Men, bwouya pèsonèl mwen pa t 'gade pou plis pase mwatye yon ane.
Pwosesis dèy la pran tan, epi moun ki bò kote nou pafwa montre enpasyans - yo vle nou vin pi vit ke posib. Men, yon moun kontinye fè eksperyans santiman sa yo pandan plizyè ane apre pèt la. Dey kontinyèl sa a ka gen enplikasyon kognitif, sosyal, kiltirèl ak espirityèl.
Chagren, dejwe ak pann mantal
Rechèch yo montre ke pèt yon paran ka ogmante risk pou yo gen pwoblèm emosyonèl ak mantal alontèm tankou depresyon, enkyetid, ak dejwe dwòg.
Sa a se laverite espesyalman nan sitiyasyon kote yon moun pa resevwa sipò total pandan peryòd dedey la epi li pa jwenn paran adoptif konplè si fanmi yo mouri twò bonè. Lanmò yon papa oswa yon manman nan anfans ogmante anpil chans pou yo devlope pwoblèm sante mantal. Apeprè youn sou 20 timoun ki poko gen 15 an afekte pa pèt youn oswa toude paran yo.
Pitit gason ki te pèdi papa yo gen pi difisil pou fè fas ak pèt la pase pitit fi, e fanm yo gen pi difisil pou fè fas ak lanmò manman yo.
Yon lòt faktè desizif nan ensidan an nan konsekans sa yo se degre nan pwoksimite nan timoun nan ak paran ki mouri a ak echèl la nan enpak evènman trajik la sou tout lavi l 'lavni. Lè sa a pa vle di ditou ke moun yo pi fasil fè eksperyans pèt la nan yon moun ak ki moun yo te mwens pwòch. Mwen ka di ak konfyans ke nan ka sa a, eksperyans nan pèt ka menm pi fon.
Yo te kontinye envestige konsekans alontèm lè w pèdi yon paran. Li te tounen soti ke sa a afekte tou de sante mantal ak fizik, ak lèt la pi souvan manifeste nan gason. Anplis de sa, pitit gason ki te pèdi papa yo pi difisil pou yo fè eksperyans pèt la pase pitit fi, e fanm yo gen yon moman pi difisil pou rekonsilye ak lanmò manman yo.
Li lè pou w mande èd
Rechèch sou teyori pèt la te ede konprann kijan pou ede moun ki twomatize pa lanmò paran yo. Li enpòtan anpil pou konsantre sou resous pèsonèl yon moun ak kapasite li pou pwòp tèt ou geri. Li enpòtan pou fanmi enpòtan ak manm fanmi yo ba li yon asistans konplè. Si yon moun ap sibi lapenn konplike ki dire lontan apre lanmò yon moun li renmen, li ka bezwen lòt mezi ak tès depistaj sante mantal.
Chak nan nou fè fas ak pèt moun yo renmen nan pwòp fason nou ak nan pwòp vitès pa nou, epi li ka trè difisil pou rekonèt nan ki etap tristès vire nan yon maladi kwonik konplèks. Yon fòm pwolonje konsa - lapenn patolojik - anjeneral akonpaye pa eksperyans pwolonje douloure, epi li sanble ke yon moun pa kapab aksepte pèt la ak deplase sou menm mwa ak ane apre lanmò yon moun ou renmen.
Chemen reyabilitasyon
Etap yo nan rekiperasyon apre lanmò yon paran gen ladan yon etap enpòtan nan ki nou pèmèt tèt nou fè eksperyans doulè a nan pèt la. Sa a ede nou piti piti kòmanse reyalize sa ki te pase epi avanse pou pi devan. Pandan n ap geri, nou reprann kapasite pou n jwi relasyon nou ak lòt moun. Men, si nou kontinye obsede ak twòp reyaksyon a nenpòt rapèl nan tan lontan an, èd pwofesyonèl yo bezwen.
Kominikasyon ak yon espesyalis se sipò epi li ede pale ouvètman sou tristès, fristrasyon oswa kòlè, aprann fè fas ak santiman sa yo epi jis pèmèt yo manifeste. Konsèy familyal ka itil tou nan sitiyasyon sa a.
Li vin pi fasil pou nou viv epi kite lapenn si nou pa kache santiman, panse ak souvni.
Lanmò yon paran ka fè tounen vye doulè ak resantiman epi gen yon enpak enpòtan sou pwosesis sistèm fanmi an. Yon terapis fanmi ede separe ansyen ak nouvo konfli, montre fason konstriktif pou elimine yo epi amelyore relasyon yo. Ou ka jwenn tou yon gwoup sipò apwopriye ki ka ede w santi w mwens retire nan chagren ou.
Chagren pwolonje byen souvan mennen nan "oto-medikaman" avèk èd nan alkòl oswa dwòg. Nan ka sa a, tou de pwoblèm yo dwe rezoud ansanm epi yo mande pou reyabilitasyon doub nan sant respektif yo ak klinik yo.
Epi finalman, pran swen tèt ou se yon lòt pati enpòtan nan rekiperasyon an. Li vin pi fasil pou nou viv epi kite lapenn si nou pa kache santiman, panse ak souvni. Manje an sante, bon dòmi, fè egzèsis ak ase tan pou lapenn ak repo se sa tout moun bezwen nan yon sitiyasyon konsa. Nou bezwen aprann gen pasyans ak tèt nou ak moun ki bò kote nou ki nan lapenn. Li se yon vwayaj trè pèsonèl, men ou pa ta dwe mache li poukont ou.
Otè a se David Sack, yon sikyat, doktè anchèf nan yon rezo sant reyabilitasyon pou alkòl ak dwòg.