contents
Viv ak kè kontan pou tout tan ak yon sèl patnè se pa yon travay fasil. Nou dwe pre yon moun ki wè, santi ak aji yon lòt jan. Nou anba presyon nan anviwònman an, eksperyans paran yo ak medya yo. Relasyon yo se yon teritwa pou de, ou ka kraze tabou ak nòm si tou de nan ou vle li. Depi nan anfans, nou te anseye ke li te endesan regle bagay yo, mari oswa madanm yo ta dwe fè tout bagay ansanm epi ede youn ak lòt. Li lè pou kraze estereyotip yo.
Koup ki te ansanm pou yon bon bout tan pa sèlman gen pou sipòte diferan pwen de vi ak abitid lòt, men tou pou adapte yo ak nòmal sosyal. Antrenè Katerina Kostoula kwè ke youn pa ta dwe je fèmen swiv règ yo.
1. Fè kont se yon bon bagay
Relasyon ki pa gen plas pou konfli yo pa solid ak sensè. Si w kenbe santiman w pou tèt ou, ou pa gen okenn chans pou w chanje anyen. Goumen gen yon efè ki ka geri ou: li ede ou degaje kòlè ou epi pale sou sa ou pa renmen. Nan pwosesis la nan diskisyon, ou aprann sou pwen doulè youn lòt, sa ede ou pi byen konprann patnè ou, epi nan fen li vin pi fasil pou tout moun. Lè w siprime kòlè, ou bati yon miray ant tèt ou ak patnè w epi bese sistèm iminitè w.
Ou bezwen diskisyon, men eseye fè li nan yon fason sivilize. Diskisyon chofe ki mennen nan akò pozitif yo itil, li pa vo fè mal youn ak lòt.
2. Pafwa ou bezwen fè sa sèlman ou renmen.
Èske ou vle kontinye fè yon pastan ki pa enteresan pou patnè ou? Ou vle pase tan ak zanmi, renmen rete poukont ou pou yon koup de èdtan? Sa a se byen. Renmen tèt ou ap ede ou renmen patnè ou plis.
Enterè endividyèl ou, endepandans ak separasyon youn ak lòt pou yon ti tan kontribye nan kenbe flanm lan renmen. Sètitid ak entimite konstan detwi pasyon. Yo enpòtan sèlman nan kòmansman an anpil nan relasyon an.
Kenbe distans kontribye nan plus paske moun anjeneral vle sa yo pa genyen.
Sikoterapis Esther Perel, youn nan espesyalis relasyon ki pi popilè yo, mande moun ki lè yo jwenn patnè yo pi atiran. Pi souvan, li te resevwa repons sa yo: lè li pa alantou, nan yon fèt, lè li okipe ak biznis.
Kenbe distans ou kontribye nan atraksyon paske moun anjeneral vle sa yo pa genyen kounye a. Nou bezwen defann dwa nou nan endividyèlman si nou vle rete atire yon patnè, menm si li pa vle kite ou ale nan tèt li.
Gen yon lòt rezon ki fè ou bezwen kontinye fè travay ou: sakrifye tèt ou, ou akimile mekontantman ak resantiman epi ou santi ou mizerab.
3. Pa bezwen toujou ede youn ak lòt
Yon patnè vin lakay li sot travay epi li plenyen pou yon jou difisil. Ou vle ede, bay konsèy, eseye amelyore sitiyasyon an. Li pi bon pou eseye koute, eseye konprann, poze kesyon. Patnè a gen plis chans yon moun ki gen eksperyans, li pral kapab rezoud pwoblèm li yo. Tout sa li bezwen se kapasite w pou koute ak konprann.
Si ou vle bati yon relasyon egal, evite wòl yon asistan, sitou lè li rive aktivite pwofesyonèl patnè w la. Ou bezwen ede patnè ou nan zafè li lè li mande ou.
Nan kèk zòn, èd ou toujou mande e li nesesè: travay nan kay la ak elve timoun. Lave asyèt, mache chen an epi fè devwa ak pitit gason ou osi souvan ke posib.