contents
Yo twonpe ou lè yo di ou ke yo dwe kontan ou sèlman bezwen atitid
Sikoloji
Sikològ Inés Santos ak Silvia González, ki soti nan ekip 'Nan Balans Mantal', elimine youn nan mit sou sikoloji epi eksplike poukisa li kapab danjere pou lespri a mete aksan sou enpòtans pou gen yon atitid pozitif.
PM3: 02Mwen pral onèt, mwen gen yon atitid negatif anvè pawòl la atitid. Itilizasyon ke yo bay li deranje m anpil. Yo itilize li gratis, kòmsi fason nou fè fas chak jou nou an elijib e ki estab, kòmsi li tèlman fasil pou nou souri devan difikilte lavi a e nou kontan jis leve epi souri chak maten.
Atitid ka defini kòm predispozisyon aprann nou gen nan direksyon pou yon evènman. Kidonk, si nou toujou gen tandans gen yon predispozisyon pozitif pou tout bagay, nou sipoze "yon moun ki gen yon bon atitid". Apre sa, mwen mande lè sa a: poukisa nou pafwa fè fas a sitiyasyon nan yon fason negatif? Eske se masochis nou ye? Si atitid la se yon predispozisyon aprann, sa vle di ke li depann de yon sèten mezi sou la estrateji pou siviv ke nou te akeri, ki jan difisil nou wè sitiyasyon an ak degre nan malèz oswa byennèt ke nou panse ke sitiyasyon an pral lakòz nou.
E si mwen gen yon move atitid?
Si yon sitiyasyon danjere pou nou, li nòmal pou nou ale nan faz. Pran, pou egzanp, yon lapenn nan yon moun ou renmen. Li ta adapte si, pou yon tan, moun nan gen yon predispozisyon pesimis nan direksyon pou lanmò. Di, "gen yon atitid ki pi pozitif, mond lan kontinye vire" ta sèlman invalid ak fè doulè a moun nan santi l envizib. Li pral nesesè pou l 'gen yon atitid nan kòlè nan direksyon pou sa k ap pase e ke nan yon lòt lè, si lut la kontinye kou li, li ka gen yon gade pozitif.
Mwen fyè dèske mwen genyen youn move atitid anvè sèten bagay, tankou atitid agresif anvè enjistis, atitid pesimis lè bagay yo ale mal epi mwen pa wè yon fason soti, atitid revize anvè dilèm moral, atitid sispicaz lè mwen pa fè yon bagay oswa yon moun konfyans. Mwen konnen ke si mwen pèmèt tèt mwen santi m mal epi aprann nan sa k ap pase m ', gade mwen pral chanje.
Mwen panse ke pwoblèm nan se pa atitid nou ka genyen nan yon sèten moman, men pito ke nou rete stagnation, ke nou pa aprann oswa chèche lòt fason oswa solisyon. E petèt pafwa pou nou jwenn lòt fason ki pi pozitif pou nou fè fas ak lavi nou oblije ale nan lòt faz anvan yo ki, nan kèk fason, pi negatif pou nou.
Inés Santos gen yon diplòm nan Sikoloji nan UCM a epi li espesyalize nan Sikoloji Klinik ki baze sou prèv, Terapi Konpòtman Timoun-Adolesan ak Terapi Fanmi sistemik. Kounye a li ap fè tèz li sou diferans sèks nan maladi depresyon e li te patisipe nan anpil konferans nasyonal ak entènasyonal. Li gen anpil eksperyans nan ansèyman, kòm yon sipèvizè PsiCall Telematic Sikolojik Sèvis Atansyon nan UCM a ak yon titè nan Mèt la nan Sikoloji Sante Jeneral nan UCM a, osi byen ke yon pwofesè nan Inivèsite Ewopeyen an. Anplis de sa, li se otè diferan gid sikoloji klinik.
Silvia González, ki fè pati ekip 'In Mental Balance' tou, se yon sikològ ki gen yon metriz nan klinik ak sikoloji sante ak yon metriz nan sikoloji jeneral sante. Li te travay nan klinik Sikoloji Inivèsite a nan UCM a, kote li te tou yon titè pou elèv yo nan Mèt Inivèsite a nan Sikoloji Sante Jeneral. Nan domèn ansèyman, li te bay atelye enfòmatif nan anpil enstitisyon tankou 'Atelye konpreyansyon emosyonèl ak règlemantasyon', 'Atelye pou amelyore kapasite pou pale an piblik' oswa 'Atelye enkyetid egzamen an'.